Bien que la salsa soit souvent associée aux croustilles de tortilla, la trempette au fromage mexicain - ou queso - est également un côté commun. Bien que la trempette au fromage mexicaine ne soit pas le choix alimentaire le plus sain, elle fournit des protéines.
Calories dans Queso
La trempette au fromage mexicain est un aliment riche en calories, selon la répartition nutritionnelle de MyPlate, le tracker de calories de LIVESTRONG. L'application gratuite note que seulement 2 cuillères à soupe de trempette au fromage mexicain (ou 28 grammes) contiennent 50 à 110 calories. Bien que cela puisse ne pas sembler beaucoup en soi, 1 once de croustilles tortilla contient 142 calories, donc la combinaison des deux peut être riche en calories.
Macronutriments
Comme la plupart des produits à base de produits laitiers, la trempette au fromage mexicain est riche en matières grasses. Une portion de deux cuillères à soupe peut contenir jusqu'à 9 grammes de gras, avec 4 grammes de gras saturés. L'American Heart Association note que les graisses saturées peuvent augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire et suggère de limiter l'apport à 16 grammes par jour ou moins.
La trempette au fromage mexicain fournit des protéines - 2 cuillères à soupe contiennent 4 grammes de protéines. La protéine est un nutriment essentiel car elle est présente dans chaque cellule de votre corps. La trempette au fromage mexicain est faible en glucides, avec seulement 1 gramme pour 2 cuillères à soupe. Cela peut le rendre approprié pour un régime pauvre en glucides.
