La perte de graisse, en particulier dans l'abdomen, peut être un processus difficile qui nécessite souvent des changements importants dans les habitudes alimentaires et l'exercice. Bien que certains aliments et boissons, comme le thé vert, puissent aider à accélérer ce processus en stimulant le métabolisme, il est peu probable qu'ils provoquent une perte importante de graisse abdominale lorsqu'ils sont utilisés seuls.
Thé vert et métabolisme
Le thé vert contient de nombreux composés, dont la caféine et les polyphénols, qui affectent le corps de plusieurs façons. Ces différents composés chimiques peuvent stimuler votre métabolisme, aider à accélérer la vitesse à laquelle votre corps brûle des calories et contribuer à la perte de poids. Un article publié dans "The American Journal of Clinical Nutrition" en 1999 a révélé qu'un extrait à base de thé vert augmentait le métabolisme jusqu'à 4%. Cela suggère que le thé vert peut aider à augmenter la perte de graisse abdominale, mais il sera plus efficace si vous utilisez du thé vert dans le cadre d'un changement global de régime alimentaire et d'exercice.
