Taylor fabrique une variété d'échelles de poids corporel, y compris un modèle qui analyse votre pourcentage de graisse corporelle. Il fonctionne en utilisant une technologie appelée analyse d'impédance bioélectrique pour estimer la quantité de graisse que vous transportez, par opposition à la masse maigre. Gardez à l'esprit que toutes les balances à domicile ont une légère marge d'erreur, il est donc crucial que vous n'utilisiez la balance que pour une estimation générale. Si vous avez besoin de mesures exactes de la graisse corporelle, consultez un médecin du sport ou un autre clinicien.
Comment fonctionne l'échelle de graisse corporelle Taylor
Comprendre le fonctionnement de votre balance vous donnera une meilleure idée de son fonctionnement. Mesurer votre graisse corporelle par rapport à la masse maigre est un bon moyen d'évaluer votre santé et votre nutrition, car un excès de graisse augmente votre risque de maladies chroniques telles que le diabète. Lorsque vous vous tenez sur la balance, deux électrodes placées sous chaque pied transmettent un courant électrique de bas niveau inoffensif à travers votre corps. Le signal passe rapidement à travers la masse maigre, tandis que la graisse ralentit le courant, ce qui lui permet d'estimer la quantité de graisse de votre corps et quelle partie est la masse maigre.
Augmentez votre balance corporelle Taylor
Les écailles de graisse corporelle Taylor sont généralement fournies avec des piles incluses. Si tel est le cas, retournez la balance et retirez le glissement en plastique qui dépasse du compartiment des piles. Le glissement est en place pour empêcher les batteries de se vider pendant l'entrepôt et pendant l'expédition. Si vous ne voyez pas de bordereau en plastique, votre modèle peut ne pas avoir de piles incluses, ce qui rend nécessaire de les acheter séparément.
Par défaut, la balance est réglée pour mesurer votre poids et votre graisse en livres. Si vous préférez utiliser une mesure différente, déplacez le commutateur situé en bas de l'échelle sur la mesure préférée.
Calibrez votre balance Taylor
Avant de pouvoir utiliser votre balance, vous devez l'étalonner pour garantir la précision. Trouvez une surface plane où vous vous peserez régulièrement. La salle de bain est souvent un bon endroit pour cela. Une fois la balance en place et allumée, appuyez légèrement sur la plate-forme, ce qui fait apparaître momentanément un motif de zéro en cours d'exécution sur l'écran. Une fois que l'écran s'éteint automatiquement, votre balance est prête à mesurer.
Il est préférable de laisser la balance au même endroit. Si vous devez déplacer la balance, par exemple d'un plancher de bois franc à un tapis, recalibrez-la pour plus de précision. Après avoir remplacé les piles, recalibrez également la balance.
Entrez vos données personnelles
Pour analyser votre graisse corporelle avec précision, vous devez entrer votre taille, votre âge et votre sexe. Allumez la balance et entrez vos informations dans l'un des emplacements - P0 à P3. Les trois autres positions peuvent être utilisées par d'autres personnes. Utilisez les flèches haut et bas pour basculer sur la hauteur, l'âge et le sexe correspondants. Pour chaque paramètre, appuyez sur "Set" une fois que vous avez entré les informations appropriées. À leur tour, les informations seront enregistrées et n'ont pas besoin d'être saisies à nouveau.
Calcul de votre graisse corporelle
Retirez vos chaussures et vos chaussettes avant de commencer. Le fabricant recommande d'essuyer vos pieds avec un chiffon humide, en les laissant légèrement humides avant de monter sur la balance, car cela fournit la lecture la plus précise.
Mettez l'appareil sous tension et appuyez sur la flèche vers le haut ou vers le bas pour accéder à votre numéro de mémoire personnel. Une fois que l'échelle affiche «0, 0», placez chaque pied au-dessus des électrodes, en restant aussi immobile que possible. Après quelques secondes, l'écran affichera votre poids pendant deux secondes. Restez sur l'échelle; la partie supérieure affichera "---" pendant qu'elle calcule d'autres mesures. Après quelques secondes, il affichera votre pourcentage de graisse corporelle et d'eau. Les mesures se répéteront cinq fois pour plus de commodité, vous donnant le temps de les noter.
Informations supplémentaires
La balance fonctionne également comme une balance régulière qui ne mesure que le poids. Pour cela, allumez simplement la balance et tenez-vous dessus, en attendant quelques secondes que votre poids apparaisse. Cette fonction ne nécessite pas vos données personnelles.
Votre graisse corporelle estimée peut varier avec l'heure de la journée, la quantité d'eau que vous buvez ou ce que vous mangez avant la mesure. Pour obtenir les meilleurs résultats, pesez-vous régulièrement à la même heure de la journée au même endroit. Par exemple, vérifiez l'échelle au réveil chaque matin avant de manger ou de boire quoi que ce soit.
