La tension artérielle est essentielle pour une circulation sanguine saine. Le sang doit se déplacer de notre cœur vers toutes les parties du corps et la pression, ou résistance, est mesurée. Une pression artérielle trop élevée signifie qu'il y a trop de résistance et est généralement ce que les professionnels de la santé appellent l'hypertension artérielle ou l'hypertension. Il n'y a pas de "fourchette" normale ou moyenne pour la pression artérielle, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de rester entre deux chiffres. Une pression artérielle normale pour tout âge, homme ou femme, est une lecture inférieure à 120/80. Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que 1 Américain sur 3, soit 29%, a une pression artérielle trop élevée.
Tension artérielle normale chez les bébés et les enfants
Une tension artérielle «normale» change tout au long de l'enfance - elle est la plus faible chez les nourrissons et augmente progressivement tout au long de l'enfance. Par exemple, un enfant moyen d'un an aurait une pression artérielle de 85/37, et ce même enfant à 10 ans aurait une pression artérielle de 102/61, selon les données des National Institutes of Health.
Un enfant fait habituellement mesurer sa tension artérielle à son examen annuel pour documenter les changements au fil du temps. La détermination de la pression artérielle normale chez les enfants est un peu compliquée et dépend de la taille et de l'âge de l'enfant. Une règle empirique utilisée par les médecins est la suivante: un enfant est considéré comme ayant une «préhypertension» s'il a une tension artérielle supérieure à 90% des enfants d'âge et de taille similaires, et comme ayant une «hypertension» s'il a une tension artérielle supérieure à 95 pour cent, selon les directives du département américain de la Santé et des Services sociaux.
: Plage de pression artérielle normale pour les enfants
Tension artérielle normale chez les adolescents et les adultes
Cela peut sembler surprenant, étant donné que la pression artérielle augmente naturellement avec l'âge, mais une pression artérielle normale est considérée comme la même pour tous les adolescents et adultes, que quelqu'un ait 20, 60 ou 70 ans - en dessous de 120/80.
Le premier ou le premier chiffre de la pression artérielle, la pression artérielle systolique, reflète la pression dans les vaisseaux sanguins lorsque le cœur se contracte et exerce une pression maximale. Le deuxième ou dernier chiffre, la pression artérielle diastolique, reflète la pression dans les vaisseaux sanguins lorsque le cœur est au repos, entre les contractions. Si l'un de ces deux chiffres est trop élevé, la pression artérielle n'est pas considérée comme normale.
: Qu'est-ce qu'une tension artérielle saine pour les adolescents?
Hypertension artérielle
Les adultes sont considérés comme ayant une préhypertension si leur lecture de la pression artérielle systolique est constamment supérieure à 120 mais inférieure à 140, ou si leur tension artérielle diastolique est supérieure à 80 ou inférieure à 90. Les personnes atteintes de préhypertension sont susceptibles de devenir hypertendues à moins qu'elles ne prennent des mesures pour abaisser leur tension artérielle.
: Hypertension artérielle
Pression artérielle faible
Bien qu'il s'agisse d'un problème moins courant que l'hypertension artérielle, votre tension artérielle peut devenir inférieure à la normale à tout âge. Certaines personnes ont une pression artérielle naturellement basse sans ressentir de symptômes, mais pour d'autres, une pression artérielle systolique basse - généralement inférieure à 90 - peut entraîner des symptômes tels que des étourdissements, des étourdissements ou des évanouissements, selon le National Heart Lung and Blood Institute.
L'American Heart Association indique que l'hypotension artérielle peut être causée par un autre problème, comme une déshydratation, une perte de sang soudaine, des médicaments, une grossesse ou des carences nutritionnelles, et votre médecin recommandera un traitement en fonction de la cause.
: Quels sont les dangers de l'hypotension?
Qu'est-ce qui peut rendre une tension artérielle normale anormale?
À tout âge, certains facteurs peuvent entraîner une tension artérielle dangereuse, même chez les personnes ayant une tension artérielle normalement saine. La caféine et le tabac sont tous deux des stimulants, ce qui peut entraîner des lectures d'hypertension artérielle. De plus, la clinique Mayo indique que le tabac endommage la muqueuse de vos artères, ce qui peut les rendre plus restrictives, provoquant une pression artérielle élevée.
Le fait de se réveiller soudainement ou de faire de l'exercice juste avant une lecture peut provoquer un effet élevé. Le stress peut également élever une lecture normale. Certaines personnes éprouvent du stress chaque fois qu'elles se trouvent dans le cabinet d'un médecin, ce qui conduit à des lectures supérieures à la normale - ce qu'on appelle l'hypertension à blouse blanche.
La nutrition peut également avoir un impact sur la pression artérielle. Il a été démontré qu'un régime riche en sodium augmente la pression artérielle. Souvent, la diminution de la quantité de sodium dans l'alimentation est utile pour faire baisser la tension artérielle.
: Nutrition pour inverser l'hypertension artérielle
