Le tendon tibial antérieur est situé à l'avant de votre cheville et relie le muscle tibial antérieur à votre pied. Le muscle tibial antérieur se trouve sur le côté latéral de votre tibia et sert à fléchir votre pied vers la tête. Quand un stress excessif est placé sur le tendon, il devient irrité et enflammé - une condition connue sous le nom de tendinite tibiale antérieure. La tendinite tibiale antérieure peut être traitée avec des thérapies conservatrices, et la plupart sont capables de récupérer sur une période de plusieurs semaines à plusieurs mois.
Les causes
Le principal facteur causal de la tendinite tibiale antérieure est une tension excessive appliquée au tendon. Cela peut provenir d'activités qui appliquent une grande quantité de force au muscle ou d'activités qui impliquent des répétitions excessives. En particulier, des activités telles que les coups de pied avec des orteils pointus, la course en côte et la course sur des surfaces inégales exercent une pression excessive sur le tendon. Le tendon peut également devenir irrité par le contact direct avec un équipement sportif trop serré autour de la cheville et du tendon, comme une chaussure ou un lacet.
Facteurs de risque
Une flexibilité réduite des muscles du mollet, une biomécanique incorrecte du pied, une faiblesse du muscle tibial antérieur, des chaussures incorrectes et des augmentations soudaines de l'entraînement peuvent tous exercer une pression excessive sur le tendon tibial antérieur et augmenter votre risque de développer une tendinite.
Symptômes
La plainte classique des patients atteints de tendinite tibiale antérieure est une douleur située à l'avant de la cheville. La douleur est généralement exacerbée par des activités qui exercent une pression sur le tendon tibial antérieur et est soulagée par le repos. Le tendon lui-même peut également être sensible à la palpation. Les symptômes se manifestent généralement progressivement puis s'aggravent sur une période de plusieurs semaines à plusieurs mois.
Recommandation
Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes de tendinite tibiale antérieure afin qu'il puisse correctement diagnostiquer et traiter la maladie. Le traitement est dirigé vers des mesures conservatrices telles que le repos, la glace et les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Votre médecin peut recommander une thérapie physique pour augmenter la force et la flexibilité des muscles de la jambe inférieure. Ils peuvent également recommander des orthèses pour repositionner le pied dans un alignement neutre.
Récupération
La durée de la récupération dépend de la durée de la condition. Les cas identifiés et traités tôt peuvent guérir en quelques semaines. Les patients qui ont permis à la maladie de progresser depuis longtemps peuvent s'attendre à une récupération prolongée pouvant aller jusqu'à plusieurs mois. Plus tôt vous chercherez un traitement, plus tôt vous récupérerez et plus tôt vous pourrez reprendre vos activités habituelles.
