L'huile de poisson GNC triple force est un supplément utilisé pour ajouter des acides gras oméga-3 à l'alimentation d'un individu. Il vient dans une gélule qui est prise une fois par jour pour un total de 900 mg d'acides gras oméga-3, selon Drugstore.com. L'American Heart Association recommande de manger du poisson ou de consommer des suppléments d'oméga-3 pour leurs bienfaits cardiovasculaires. Selon AmericanHeart.org, les avantages d'un tel changement de régime alimentaire incluent une pression artérielle réduite, un taux de cholestérol abaissé et une diminution de la croissance de la plaque dans le cœur. Comme pour tout supplément, il est important de contacter votre médecin avant d'utiliser l'huile de poisson GNC triple force. Il y a un risque d'effets secondaires avec ce supplément, mais lorsqu'il est pris correctement, le risque doit être faible.
Effets secondaires courants
L'une des plaintes les plus courantes concernant les suppléments d'huile de poisson est le goût de poisson et l'odeur de poisson produite par les rots après avoir pris le supplément. Selon Drugstore.com, l'huile de poisson GNC triple force a un revêtement spécial qui permet à la capsule de gélule de se décomposer et d'être absorbée par l'intestin grêle. GNC.com déclare que les huiles ont été purifiées pour réduire l'odeur de poisson. Des troubles gastro-intestinaux légers à sévères ou une diarrhée peuvent survenir avec l'utilisation d'huile de poisson GNC à triple concentration, selon le National Institute of Health à NLM.NIH.gov. Augmentation des rots, reflux acide, brûlures d'estomac, indigestion, ballonnements et douleurs abdominales sont des symptômes possibles liés aux troubles gastro-intestinaux. Prenez le supplément avec de la nourriture pour minimiser ce risque.
Effets secondaires moins courants
Le NIH souligne que les acides gras oméga-3 peuvent parfois augmenter le risque de saignement, mais il existe peu de preuves à l'appui. De fortes doses peuvent entraîner des hémorragies sous forme de saignements de nez et de sang dans l'urine. Prendre de l'huile de poisson comme le recommande le GNC, soit une capsule par jour, ne devrait pas entraîner ce type d'effets secondaires graves. En raison de la réduction de la pression artérielle des suppléments d'huile de poisson, le NIH met en garde les utilisateurs ayant déjà une pression artérielle basse. Ils rapportent que le risque est faible, mais tout signe de baisse de la pression artérielle nécessiterait l'arrêt de la supplémentation.
Individus à haut risque
Les personnes diabétiques, enceintes ou qui allaitent devraient consulter un médecin avant de consommer des suppléments d'huile de poisson. Selon le NIH, les diabétiques peuvent avoir une augmentation de la glycémie, mais ils signalent que cela peut être peu probable. Les poissons gras peuvent contenir du mercure à des niveaux plus élevés que ceux recommandés pour les femmes enceintes ou allaitantes. L'utilisation de suppléments d'huile de poisson peut augmenter le risque d'exposition au mercure car l'huile est fabriquée avec une variété de poissons provenant de différents endroits.
