Si vous souffrez d'un ulcère à l'estomac, il est probable que vous ressentiez de la douleur et de l'inconfort. Heureusement, il existe plusieurs aliments qui soulagent la douleur d'un ulcère. Ajoutez-les à votre alimentation et parlez avec votre médecin pour un traitement supplémentaire.
Qu'est-ce qu'un ulcère d'estomac?
Un ulcère d'estomac, également connu sous le nom d'ulcère gastro-duodénal, est une plaie dans la muqueuse de l'estomac ou du duodénum (le début de l'intestin grêle). Bien que rares, des ulcères peuvent également se développer dans l'œsophage.
L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK) affirme que les ulcères gastro-duodénaux peuvent être causés par l'utilisation à long terme d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène, le naproxène et l'aspirine, l'infection bactérienne H. pylori et une maladie rare appelé syndrome de Zollinger-Ellison (ZES) qui provoque des tumeurs dans l'estomac, le pancréas ou le duodénum.
Nourriture pour soulager les ulcères
Bien que l'American College of Gastroenterology (ACG) n'indique pas la nécessité de suivre un régime alimentaire spécifique pour un ulcère de l'estomac, la recherche montre que l'ajout de nourriture pour soulager l'ulcère à votre alimentation peut aider à guérir l'ulcère plus rapidement. Les aliments qui soulagent la douleur d'un ulcère sont les suivants.
- Aliments riches en polyphénols: une revue de juin 2015 dans le World Journal of Gastroenterology a examiné le rôle des polyphénols dans la gestion de l'ulcère gastroduodénal. L'examen approfondi a confirmé que les polyphénols alimentaires ont un potentiel à la fois protecteur et thérapeutique pour les ulcères gastro-duodénaux. Selon une étude de novembre 2010 du European Journal of Clinical Nutrition , les sources alimentaires les plus riches en polyphénols sont les clous de girofle, la menthe poivrée séchée, l'anis étoilé, la poudre de cacao, les graines de céleri, le chocolat noir, les graines de lin, les bleuets, de nombreux types d'assaisonnements, les fruits et les légumes..
- Aliments fermentés: les aliments fermentés tels que le yogourt, le kimchi, la choucroute, le miso, le kéfir et le kombucha sont riches en probiotiques. Une revue de juillet 2016 publiée dans Frontiers in Microbiology a conclu que les expériences in vitro et in vivo et les essais cliniques suggèrent que les probiotiques ont des effets anti- H.pylori .
- Aliments riches en flavonoïdes: dans une revue publiée en mars 2009 dans Molecules , les flavonoïdes agissent comme gastroprotecteurs et aident à guérir les ulcères gastriques. Les composés ont un potentiel thérapeutique pour le traitement des ulcères provoqués par H.pylori . Les sources alimentaires de flavonoïdes comprennent le chocolat, les baies, le vin, les oignons, le chou et les prunes.
Options de traitement non alimentaire
Si les mesures diététiques ne procurent pas le soulagement rapide de la douleur ulcéreuse que vous recherchez, il existe des traitements médicinaux pour vous aider. Le traitement varie selon le type et la cause de l'ulcère, mais comprend généralement des médicaments réduisant l'acide.
L'AGC dit que presque tous les ulcères gastro-duodénaux peuvent être traités avec un inhibiteur de la pompe à protons (IPP). Ces médicaments, tels que l'oméprazole (Prilosec), l'ansoprazole (Prevacid) et le pantoprazole (Protonix) peuvent être administrés par voie intraveineuse aux patients hospitalisés souffrant d'ulcères hémorragiques ou par voie orale sous forme de pilule. Pour que le médicament soit efficace, les patients doivent manger entre 30 minutes et une heure après l'avoir pris pour s'activer.
Les ulcères duodénaux sont parfois traités avec des bloqueurs H2, qui sont un autre type de réducteur d'acide. Les bloqueurs H2 couramment utilisés sont la ranitidine (Zantac) et la famotidine (Pepcid).
Si l'ulcère est causé par l'utilisation à long terme d'AINS, les patients doivent discuter d'autres options de soulagement de la douleur avec leur professionnel de la santé. Si elle est causée par H. pylori , l'infection doit être traitée avec des antibiotiques.
Soulagement de la douleur ulcéreuse la nuit
Lorsque vous cherchez à soulager la douleur ulcéreuse la nuit, prenez un réducteur d'acide en vente libre ou un autre antiacide. Prenez un petit repas peu de temps avant de vous coucher, car la douleur a tendance à être pire lorsque l'estomac est vide. Évitez les irritants gastriques tels que l'alcool et la caféine. Consommez autant d'aliments qui n'irritent pas les ulcères gastriques dans votre alimentation, en particulier dans votre repas du soir.
