L'eau minérale Perrier jaillit d'une source minérale naturelle en France. L'eau est gazéifiée par les gaz naturels qui se forment sous la source. L'eau aide non seulement à vous garder hydraté, ce qui est essentiel à la santé, mais les minéraux offrent un nombre surprenant d'avantages pour la santé.
Calories
Il n'y a pas de calories dans l'eau minérale ordinaire de Perrier. Les variétés aromatisées de Perrier, dont le citron, le citron vert et le pamplemousse, sont aromatisées aux huiles essentielles. Les huiles n'ajoutent pas de calories ou de sucre à l'eau.
Nutriments
Un 8 oz. portion d'eau minérale contient 2 mg de sodium et 4 pour cent de votre apport quotidien recommandé en calcium. Perrier contient également du magnésium et du potassium - deux minéraux dont votre corps a besoin pour une santé optimale. Le University of Maryland Medical Center estime que le potassium est essentiel à la santé cardiaque.
Avantages pour la santé
Une étude publiée dans "The Journal of Nutrition" a révélé que la consommation d'eau minérale gazeuse contenant du sodium réduisait le risque de maladie cardiaque chez les femmes ménopausées. Un litre d'eau par jour a abaissé les «mauvais» taux de cholestérol LDL dans le sang et a augmenté les «bons» niveaux de HDL.
