Le thé vert est bien connu pour ses propriétés cicatrisantes et anti-oxydantes, et maintenant Lipton facilite la prise d'une bouteille de thé dans votre dépanneur local. Dans notre monde soucieux de leur santé, vous vous demandez peut-être si les avantages l'emportent sur les risques de la plupart des aliments et des boissons. Bien que le thé vert ait certains effets secondaires possibles, ils sont mineurs et facilement évitables. Le thé vert de Lipton est similaire aux autres thés et ne devrait pas provoquer d'effets secondaires inhabituels.
Stimulation
Tous les thés contiennent environ la moitié de la caféine contenue dans le café. Pourtant, pour ceux qui sont sensibles à la caféine, cela peut être un problème. Surveillez les signes d'agitation, d'insomnie, de palpitations cardiaques ou de tremblements. Réduisez si vous avez des symptômes gênants.
D'un autre côté, de petites quantités de caféine peuvent être bonnes pour vous, et la caféine dans le thé est métabolisée différemment de la caféine dans le café. Alors que le café vous donne un buzz rapide, l'effet du thé est réparti dans le temps et vous donne plutôt une légère remontée. Cela pourrait être un effet secondaire positif du thé vert Lipton.
Plaintes d'estomac
Malformations congénitales
Boire trop de thé vert s'est avéré être une cause de défauts du tube neural chez les enfants à naître en raison de la caféine, de l'acide tannique et des catéchines dans le thé. Un peu de thé peut être OK; de grandes quantités peuvent être dangereuses. Si vous êtes inquiet, il peut être préférable de supprimer complètement le thé vert.
Malabsorption du fer
Le thé vert bloque l'absorption de certains nutriments, dont le fer. Cependant, il existe des preuves que les gros buveurs de thé développent des glandes parotiques plus lourdes qui neutralisent les effets des tanins du thé.
Stimulation et malabsorption chez les enfants
Gain de poids
Bien que le thé vert Lipton ne soit pas différent de la plupart des autres thés verts dans sa forme pure, le sachet de thé, il est utilisé dans des produits qui ne sont pas sains. Le thé vert glacé Lipton contient 200 calories, provenant principalement de sirop de maïs riche en fructose. À cet égard, ce n'est pas mieux pour vous que la bouteille moyenne de soda. Si vous voulez prendre une bouteille de thé vert Lipton, assurez-vous de la boire sans sucre, à moins que vous ne souhaitiez une augmentation saine des calories vides avec vos antioxydants.
