La soupe crémeuse aux tomates avec croûtons est l'une des offres quotidiennes de soupe à Panera Bread. La soupe comprend des tomates poires mélangées à de la crème qui donne une texture crémeuse. Il est vendu en 12 onces. bol.
Calories
Un bol de soupe crémeuse aux tomates avec croûtons contient 370 calories. Plus de la moitié - 200 - proviennent de la graisse. Si vous mangez 2000 calories par jour, un bol de cette soupe représente 18, 5 pour cent de vos calories quotidiennes totales.
Graisse
Un bol de soupe aux tomates contient 23 g de matières grasses totales. Cette graisse comprend 12 g de gras saturés et 1 g de gras trans. Il contient également 15 mg de cholestérol.
Sodium
Les soupes ont la réputation d'être chargées en sodium. Dans le cas de la soupe aux tomates avec croûtons de Panera, chaque bol contient 740 mg, ce qui représente 30, 8% de l'apport maximal recommandé. Le département américain de l'Agriculture conseille aux gens de limiter leur apport en sodium à pas plus de 2 400 mg par jour pour prévenir l'hypertension artérielle.
Les glucides
La soupe aux tomates contient 39 g de glucides totaux. La répartition comprend 13 g de sucres ainsi que 5 g de fibres alimentaires, rapporte Panera.
Protéine
La soupe crémeuse aux tomates ne fournit pas une bonne source de protéines, mais chaque bol de la soupe contient 4 g de nutriments.
Vitamines et mineraux
La soupe aux tomates de Panera contient également plusieurs vitamines et minéraux essentiels. Un 12 oz. bol a 20 pour cent de l'apport quotidien recommandé en calcium; 10 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine A; 8 pour cent de l'apport quotidien recommandé en fer; et 4 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine D.
