Le tissu cicatriciel musculaire se forme généralement après une blessure. Le tissu cicatriciel qui se forme ne fonctionne pas de manière aussi optimale que les anciens tissus et peut donc causer de la douleur. Bien que le tissu cicatriciel musculaire puisse être douloureux, il peut ne pas toujours être apparent pendant l'exercice, à moins que le tissu cicatriciel ne soit étiré.
Tissu cicatriciel
Les fibres musculaires régulières sont parallèles les unes aux autres dans une voie ordonnée et ordonnée. Lorsque le tissu cicatriciel se forme, c'est un désordre noueux, emmêlé et tordu, où la douleur peut survenir. Le tissu cicatriciel est inélastique et ne bougera pas aussi facilement que votre muscle l'a fait avant la blessure. En raison de son effet sur le mouvement, le tissu cicatriciel situé par une articulation peut également causer des problèmes articulaires dus à une forme et à un mouvement inappropriés, ce qui peut entraîner de futures complications.
Tissu cicatriciel douloureux
Lorsque le tissu conjonctif est blessé, le tissu nerveux de cette zone environnante est également blessé. Lorsque le tissu nerveux est endommagé, il réagit en développant des branches nerveuses plus petites et immatures, qui, selon le site Web du docteur Schierling, sont jusqu'à 1000 fois plus sensibles à la douleur que les tissus normaux. Le tissu cicatriciel se forme comme une mesure de protection qui évitera de trop étirer le muscle, ce qui est parfois la façon dont la blessure peut s'être produite à l'origine. Par conséquent, l'étirement du tissu cicatriciel peut également être très douloureux.
Exercice
Faire de l'exercice trop tôt après la formation du tissu cicatriciel est probablement le moment le plus douloureux pour faire de l'exercice, car le nouveau tissu nerveux se développe encore. Tout exercice qui étire le tissu cicatriciel causera également de la douleur. Par exemple, si vous avez déchiré votre muscle quadriceps juste au-dessus de la rotule, toute flexion au genou, comme l'accroupissement ou les poumons, étirera le muscle et causera de la douleur. Une vieille blessure à la coiffe des rotateurs qui a formé du tissu cicatriciel autour de l'articulation de votre épaule peut causer de la douleur lorsque vous déplacez votre épaule dans toutes les directions.
La douleur chronique
Le tissu cicatriciel ne sera pas toujours douloureux pendant l'exercice, mais il laissera la zone plus sensible aux nouvelles blessures. La douleur chronique autour du tissu cicatriciel doit être traitée par un médecin, car cela peut entraîner une dégénérescence et de l'arthrose, entre autres problèmes articulaires et musculaires. Selon l'emplacement du tissu, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. L'utilisation d'un rouleau en mousse pour une libération auto-myofasciale peut réduire les adhérences et la formation de tissu cicatriciel, entraînant moins de douleur après le temps.
