Le régime de raisin est le produit d'une recherche effectuée par Basil Shackleton, un photographe et auteur du XXe siècle dont le développement du régime de raisin était autrefois considéré comme un remède contre le cancer (ce qui a ensuite été réfuté, bien que le régime puisse aider le corps à lutter contre le cancer). Il utilise les vitamines et les produits chimiques présents dans les raisins pour nettoyer le corps, stimuler le métabolisme et vous aider à perdre du poids rapidement. Il n'est pas rare que les personnes à la diète perdent plusieurs kilos en une semaine ou moins sur le régime de raisin. Comme vous pouvez vous y attendre, le régime alimentaire consiste à ne manger que des raisins toute la journée, ainsi que de l'eau si nécessaire.
Étape 1
Mangez des raisins pour chaque repas. Il n'y a pas de limite à la quantité que vous pouvez manger, mais essayez d'en manger au moins 1, 5 à 2 livres. une journée pour éviter de se sentir affamé.
Étape 2
Préparez les raisins de différentes manières pour rendre votre alimentation plus variée. Créez du jus à partir des raisins ou mélangez-les et dégustez-les comme un smoothie aux fruits en plus de les manger entiers.
Étape 3
Buvez autant d'eau chaude ou froide que vous le souhaitez, mais évitez de boire de l'eau une heure avant ou après avoir mangé des raisins pour garder leurs nutriments concentrés lorsqu'ils pénètrent dans votre système.
Étape 4
Appuyez sur les nausées et les maux de tête qui surviendront, généralement le troisième jour. Ce n'est pas dû à la malnutrition, comme vous pourriez le penser, mais est le résultat de votre corps nettoyant les toxines de lui-même. Les effets secondaires sont temporaires et disparaissent, généralement après une journée.
Étape 5
Continuez le régime pendant au moins quatre à cinq jours et jusqu'à deux semaines. Vous devez perdre des kilos rapidement, parfois jusqu'à une livre par jour ou plus, et vous sentir énergisé et en bonne santé lorsque le régime est terminé.
Pointe
Si possible, utilisez des raisins issus de l'agriculture biologique.
avertissement
N'utilisez pas ce régime si vous êtes enceinte. Si vous souffrez d'autres affections physiques ou d'un système immunitaire affaibli, parlez à votre médecin des avantages et des risques de ce régime. N'allez pas à la diète de raisin si vous travaillez de manière physiquement exigeante ou si vous faites de l'exercice rigoureux. Arrêtez le régime si vous avez des nausées ou des étourdissements.
