La grippe intestinale peut porter plusieurs noms différents, mais elle est presque toujours inconfortable. Maman peut l'appeler la grippe, et elle est causée par un virus, mais elle n'est pas causée par le virus de la grippe, selon le Centre national de vaccination et des maladies respiratoires. Les médecins utilisent le nom de gastro-entérite pour décrire cette affection gastrique inconfortable et contagieuse. Medline Plus désigne la gastro-entérite virale comme la deuxième maladie la plus courante aux États-Unis.
Étape 1
Arrêtez de manger et de boire pendant quelques heures après l'apparition des premiers symptômes. Cela laissera un peu de temps à l'estomac pour s'installer. N'attendez cependant que quelques heures avant d'essayer de boire des liquides, car la gastro-entérite virale peut provoquer des vomissements et de la diarrhée au point de se déshydrater. Une attention médicale doit être recherchée si une personne ne peut pas absorber autant de liquide qu'elle perd à cause de la diarrhée et des vomissements.
Étape 2
Mangez et buvez des liquides clairs. Commencez par quelques gorgées, puis augmentez la consommation comme toléré. Un liquide clair est quelque chose qui se transforme en un fluide visible à température ambiante. Des exemples de liquides clairs seraient le jus de pomme, l'eau, les morceaux de glace, les sucettes glacées, la gélatine et la soupe de bouillon sans craquelins. Buvez du Gatorade pour équilibrer les électrolytes, ce qui aide à prévenir la déshydratation.
Étape 3
Reposez-vous dans un environnement calme et essayez de dormir davantage. Étant donné qu'un virus de l'estomac est très contagieux, vous ne devez pas quitter la maison de toute façon.
Étape 4
Prenez des médicaments en vente libre pour soulager les symptômes d'un virus de l'estomac, comme l'ibuprofène pour les maux de tête. Sachez que les antibiotiques ne sont pas efficaces dans le traitement de la gastro-entérite virale.
Étape 5
Mangez et buvez des liquides pleins si votre corps tolère bien les liquides clairs. Les liquides pleins comprennent des soupes à la crème sans viande ni légumes, du jus de légumes et certains types de céréales cuites.
Étape 6
Mangez des craquelins de soda pour absorber l'excès d'acides gastriques, ce qui réduira les nausées. Manger des biscuits sodés est un bon moyen de tester l'estomac pour voir s'il est prêt à revenir à une alimentation normale.
Étape 7
Évitez les produits laitiers, l'alcool, la caféine ou les aliments épicés jusqu'à ce que tous les symptômes aient disparu, selon la clinique Mayo. Ces aliments et boissons peuvent déranger l'estomac et retarder la guérison.
Étape 8
Attendez jusqu'à 10 jours pour que les symptômes disparaissent. Si la diarrhée et les vomissements ne disparaissent pas d'eux-mêmes après 10 jours, le problème peut ne pas être un virus gastrique et vous devriez consulter un médecin.
Choses dont vous aurez besoin
-
Liquides clairs
Liquides pleins
Craquelins de soude
Analgésique
Pointe
Lavez-vous les mains fréquemment pour éviter d'attraper des virus.
avertissement
Si d'autres symptômes accompagnent les nausées et les vomissements, tels qu'une éruption cutanée, des douleurs abdominales ou une fièvre très élevée, consultez immédiatement un médecin.
