La constipation est l'une des plaintes digestives les plus courantes aux États-Unis, touchant environ 15% de la population. Chaque année, les Américains dépensent plus de 700 millions de dollars en produits laxatifs - la forme d'auto-traitement la plus courante - pour essayer de faire bouger les choses. L'un de ces produits est le thé laxatif, qui contient généralement du séné comme ingrédient actif.
L'ingrédient actif
Le séné, qui contient des sennosides, est extrait de la plante de séné. En raison de la façon dont il agit sur les intestins, le séné est classé comme laxatif stimulant. Les laxatifs stimulants stimulent le plexus nerveux dans la paroi intestinale, provoquant la contraction et la contraction des muscles pour évacuer les selles. Plus précisément, les sennosides contenus dans le séné irritent la muqueuse intestinale, entraînant un effet laxatif.
Recommandations posologiques
Les laxatifs stimulants comme le séné produisent généralement une selle en six à 10 heures. En raison de la façon dont les laxatifs stimulants agissent, il y a généralement un sentiment d'urgence à la selle. La dose typique est de 15 milligrammes à 30 milligrammes deux fois par jour, et elle n'est recommandée que pour une utilisation à court terme - une période de cinq à sept jours.
Quelques mots de prudence
Lorsqu'il est utilisé comme indiqué, les effets secondaires du thé laxatif sont généralement légers. Les effets secondaires les plus courants sont les crampes d'estomac, la diarrhée et l'inconfort. Les laxatifs au thé ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme. L'utilisation du séné pendant plus de deux semaines peut provoquer des modifications structurelles ou musculaires du côlon - une condition connue sous le nom de côlon laxiste. Lorsque le côlon devient relâché, il cesse de fonctionner normalement et les selles sans laxatif deviennent plus difficiles. L'utilisation à long terme de thés laxatifs contenant du séné peut également entraîner des déséquilibres électrolytiques, qui sont associés à une faiblesse musculaire, des lésions hépatiques et des troubles de la fonction cardiaque.
Autres herbes laxatives
Les thés laxatifs peuvent également contenir d'autres herbes laxatives stimulantes, comme l'aloès, le nerprun, la racine noire, le drapeau bleu et la rhubarbe, qui agissent sur le côlon de la même manière que le séné. Les thés qui contiennent plusieurs herbes laxatives stimulantes augmentent les chances de connaître une baisse du taux de potassium. De faibles taux de potassium peuvent perturber le rythme cardiaque et, dans les cas graves, entraîner une crise cardiaque. Soyez extrêmement prudent lorsque vous buvez des thés qui contiennent une combinaison d'herbes ou lorsque vous utilisez des herbes laxatives ensemble.
