Selon la clinique Mayo, la cystite est une inflammation de la vessie. Elle peut être causée par une infection, des irritants, des médicaments ou une maladie. Certains cas de cystite deviendront chroniques, une condition connue sous le nom de cystite interstitielle. Fréquemment appelé IC, il se caractérise par une sensation de pression et de douleur dans la vessie. Bien que les aliments ne soient pas connus pour provoquer une cystite, certaines choses que vous mangez peuvent aggraver l'inconfort. Les aliments à éviter varient pour chaque personne, mais il existe des aliments «déclencheurs» communément connus.
Des légumes
Les aliments offensants les plus connus sont les poivrons, la choucroute, les cornichons, les tomates et la sauce tomate.
Des fruits
Les oranges, citrons, limes, pamplemousses, mandarines, tangelos, cantaloups, prunes, figues, ananas, papayes, canneberges, fraises, bleuets, pêches, cerises et raisins peuvent irriter une vessie enflammée.
Protéines et produits laitiers
Le pepperoni, le salami, le jambon, la bologne, le tofu, les hot-dogs, les saucisses et le poisson fumé peuvent causer des douleurs à la vessie et des irritations. Le yogourt, la crème sure, les fromages vieillis, le fromage cheddar, le fromage bleu, le fromage suisse et le sorbet peuvent aggraver les symptômes de la cystite.
Grains, haricots et noix
Les aliments potentiellement irritants comprennent les graines de soja, les galettes de soja, les haricots noirs, les haricots de Lima, les pistaches, les arachides, les pacanes, les noix, les noix de macadamia, les noisettes, la farine de soja et le pain et les céréales avec des conservateurs.
Collations et aliments transformés
Les aliments transformés contiennent généralement des conservateurs et des assaisonnements qui peuvent aggraver les symptômes de la cystite. Vous devrez peut-être éviter les soupes en conserve, le chocolat, les gâteaux aux fruits, les bonbons à la cannelle, les plats de riz en boîte, les plats de pâtes en boîte, les croustilles de pommes de terre assaisonnées et la tarte à la viande hachée.
Herbes, épices et assaisonnements
Moutarde, mayonnaise, vinaigrettes, sauce Worcestershire, protéines hydrolysées, cubes et poudres de lingots, aspartame, saccharine, autres édulcorants artificiels, ketchup, glutamate monosodique (MSG), clous de girofle, poudre de chili, paprika, vinaigre, attendrisseur de viande, sauce soya, BHA et le BHT (conservateurs) peut irriter la vessie enflammée.
Breuvages
Les boissons pouvant irriter la vessie comprennent les sodas (réguliers et diététiques), l'eau vitaminée, l'eau aromatisée, le café (à la fois caféiné et décaféiné), le thé, le thé vert, la tisane, les boissons en poudre, le jus de tomate, le jus d'orange, le jus de pamplemousse, la limonade, limeade, jus de canneberge, boissons pour sportifs, boissons énergisantes, lait de soja et toutes les boissons alcoolisées.
Manger pour gérer vos symptômes
Vous devrez peut-être éviter et réintroduire certains aliments en apprenant quels aliments déclenchent de la douleur pour vous. Tenir un journal alimentaire peut être bénéfique. Évitez les aliments auxquels vous êtes allergique ou intolérant. Si vous découvrez qu'un aliment particulier aggrave vos symptômes, essayez une autre marque, une version biologique ou une méthode de cuisson différente. Ne limitez pas votre alimentation au point que vous n'obtenez pas tous les nutriments quotidiens dont vous avez besoin. Buvez suffisamment d'eau avec vos repas.
