Le manque de transpiration ou d'anhidrose peut résulter de diverses causes, notamment la génétique et certains troubles médicaux. La transpiration est la façon dont votre corps se refroidit et si vous ne pouvez pas transpirer, vous pouvez facilement surchauffer.
Bien que certaines personnes se retrouvent naturellement à ne pas transpirer pendant une séance d'entraînement, consultez un médecin pour un diagnostic approprié si vous trouvez que vous ne pouvez pas transpirer lorsque vous faites de l'exercice intense ou lorsque la température est très chaude.
Les symptômes de l'anhidrose
En plus de ne pas transpirer pendant l'entraînement, l'anhidrose peut provoquer d'autres symptômes. Selon la clinique Mayo, cette condition peut se manifester par une peau rincée, des crampes musculaires, une faiblesse et des étourdissements. L'anhidrose peut affecter la majorité de votre corps, des zones dispersées ou un endroit particulier.
Rôle de la sueur
Lorsque la température centrale de votre corps devient suffisamment chaude, les glandes sudoripares libèrent des fluides et des électrolytes à la surface de la peau. La sueur s'évapore sur la peau, refroidissant le corps.
La personne moyenne est née avec 2 à 4 millions de glandes sudoripares, qui ne deviennent pleinement actives qu'à la puberté. Selon StatPearls, les glandes sudoripares peuvent produire au moins 500 à 750 millilitres de sueur par jour.
Causes courantes de l'anhidrose
Une cause fréquente de manque de transpiration est la déshydratation ou le manque de liquides dans votre corps avant, pendant ou après l'exercice. Si vous ne buvez pas assez ou si vous allez souvent aux toilettes, vous pourriez ne pas avoir assez de liquides pour transpirer.
Une autre cause fréquente d'anhidrose est le manque d'intensité. Si vous ne travaillez pas assez dur pour augmenter votre température centrale, votre corps n'aura pas besoin de se refroidir, vous risquez donc de ne pas transpirer. La marche, par exemple, ne fera pas transpirer beaucoup de gens, sauf si la température de l'air est élevée ou si vous montez des collines à une vitesse intense.
Autres causes de ne pas transpirer
Les problèmes nerveux, les troubles congénitaux, les syndromes génétiques et les traumatismes des glandes sudoripares sont également des causes possibles. Certains médicaments peuvent bloquer les glandes sudoripares et entraîner un manque de transpiration.
Faites de l'exercice avec prudence
Beaucoup de gens qui ne transpirent pas trouvent que cela fonctionne dans la famille. Bien que cela puisse être une bizarrerie génétique, vous êtes à risque si vous ne pouvez pas transpirer quand il fait chaud ou pendant un exercice vigoureux. Consultez un médecin pour un diagnostic correct. Il peut effectuer des tests pour s'assurer que votre manque de transpiration ne causera pas de problème.
