L'huile de poisson est riche en acides gras oméga-3 qui peuvent réduire l'inflammation ainsi que votre risque de maladies chroniques comme l'arthrite, les maladies cardiaques et le cancer. Il est également parfois recommandé pour les problèmes digestifs, notamment le syndrome du côlon irritable (IBS) et les maladies inflammatoires de l'intestin. Cependant, les effets secondaires de ce supplément ressemblent parfois à des problèmes associés au SCI ou aux maladies intestinales. Si vous voulez essayer un supplément d'huile de poisson, discutez d'abord des avantages et des inconvénients possibles avec votre fournisseur de soins de santé.
Syndrome de l'intestin irritable
Maladie inflammatoire de l'intestin
Des études sur la question de savoir si l'huile de poisson et d'autres sources d'acides gras oméga-3 aident à atténuer les symptômes des maladies inflammatoires de l'intestin produisent des résultats mitigés, note le University of Maryland Medical Center. Les maladies inflammatoires de l'intestin comprennent la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Certaines études concluent que les acides gras oméga-3 ne produisent aucun effet, tandis que d'autres suggèrent que les acides gras oméga-3 peuvent aider à réduire les symptômes lorsqu'ils sont ajoutés à des médicaments comme la sulfasalazine. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant qu'une conclusion ferme puisse être tirée dans un sens comme dans l'autre, notent les experts de l'UMMC.
Effets secondaires digestifs
Compléter avec de l'huile de poisson, en général, peut provoquer des effets secondaires dans votre système digestif. Il s'agit notamment de ballonnements, flatulences, éructations, indigestion, brûlures d'estomac, douleurs abdominales et diarrhée. Ces effets secondaires sont relativement courants. Ils peuvent également être dose-dépendants. Vous pouvez minimiser ces effets secondaires en prenant de l'huile de poisson avec les repas et en commençant à faible dose et en l'augmentant progressivement.
Cancer du colon
Vous pouvez réduire votre risque de cancer du côlon lorsque vous utilisez de l'huile de poisson grâce aux acides gras oméga-3. L'UMMC rapporte que des études en laboratoire et sur des animaux ont révélé que les acides gras oméga-3 aident à empêcher l'aggravation du cancer du côlon. Des études préliminaires sur des personnes suggèrent également qu'une dose quotidienne d'huile de poisson peut aider à ralentir la progression du cancer du côlon si elle est prise pendant les premiers stades de la maladie, selon l'UMMC. Si vous souhaitez utiliser de l'huile de poisson à cette fin, consultez d'abord votre médecin.
