La nécrose vasculaire, ou ostéonécrose, est une condition dans laquelle votre tissu osseux meurt en raison d'un manque d'approvisionnement sanguin suffisant. Cela peut se produire pour plusieurs raisons, notamment l'utilisation de corticostéroïdes à haute dose, les blessures, la consommation excessive d'alcool, la chimiothérapie, les radiations et la drépanocytose. L'ostéonécrose peut affecter n'importe quel os, mais survient le plus souvent dans l'articulation de la hanche. L'exercice est souvent recommandé dans le cadre du plan de traitement initial pour guérir les os ou retarder la chirurgie.
Ce qui fonctionne
L'exercice favorise l'écoulement du sang vers l'articulation. Cela fournit des nutriments à l'os pour lui permettre de guérir et soulage la douleur. Dans «Physiothérapie seule comparée à la décompression de base et à la physiothérapie pour l'ostéonécrose de la tête fémorale dans la drépanocytose», Heumayr et al. rapportent que la thérapie physique seule était aussi efficace que la chirurgie et la thérapie physique combinées pour les patients atteints d'ostéonécrose de la tête fémorale. Quatre-vingt-deux pour cent de la cohorte traitée par décompression de base et physiothérapie n'ont signalé aucun effondrement de la tête fémorale après trois ans, contre 86% de la cohorte traitée par physiothérapie seule. Les chercheurs ont noté que 90% des patients connaîtront un effondrement de la tête fémorale au cours des cinq années suivant le diagnostic. Cela suggère que la physiothérapie peut être un moyen efficace d'éviter la chirurgie.
Augmentez votre portée
Le but des exercices d'amplitude de mouvement est de maintenir ou d'augmenter la flexibilité des articulations. La nécrose vasculaire peut rendre vos articulations rigides et difficiles à déplacer. Parfois, cela peut passer inaperçu pendant un certain temps, il est donc impératif que ces exercices soient lancés dès que le diagnostic est posé.
Renforcez contre les blessures
Les exercices de renforcement visent à renforcer les muscles entourant l'articulation pour aider à la protéger des blessures. Cela peut inclure des exercices de musculation ou de musculation.
Ne fais pas ça
Éviter l'exercice de mise en charge sur l'articulation touchée est l'une des choses les plus vitales que vous puissiez faire pour retarder les dommages à l'articulation, note le University of California Davis Cancer Center. En évitant les exercices de mise en charge, la pression exercée sur votre os est réduite et l'os peut guérir. Votre médecin peut recommander l'utilisation d'appareils, tels que des béquilles, pour limiter la quantité de poids placée sur l'articulation touchée. Il peut également recommander de réduire la participation à certaines activités portantes ou de passer à une autre activité.
Le dernier mot
Votre médecin déterminera si les exercices vous conviennent. Les exercices sont généralement recommandés dans le cadre d'un plan de traitement initial si le diagnostic est fait tôt et qu'il est possible de limiter les lésions articulaires. Malheureusement, pour la plupart des individus, l'exercice ne fera que retarder la nécessité d'une intervention chirurgicale et soulagera temporairement la douleur. La chirurgie est finalement nécessaire pour la plupart des gens pour réparer l'os.
