La thyroïde est une petite glande en forme de papillon qui se trouve à l'avant de la gorge. Votre thyroïde utilise l'iode minéral et la tyrosine, un acide aminé, pour produire deux hormones thyroïdiennes primaires appelées T3 et T4. Ces hormones influencent le taux auquel votre corps utilise l'énergie - votre taux métabolique. La supplémentation en vitamine E peut être bénéfique si vous avez certains problèmes de thyroïde, mais consultez votre médecin avant de la prendre.
Fonction vitamine E
La vitamine E fait référence à un groupe de composés antioxydants liposolubles qui existent sous huit formes différentes. Les antioxydants protègent vos cellules contre les dommages potentiels des molécules instables appelées radicaux libres. Selon le Linus Pauling Institute, la vitamine E est également impliquée dans la fonction immunitaire, la régulation de l'expression des gènes et les processus métaboliques.
Améliore l'hypothyroïdie
L'hypothyroïdie est lorsque votre thyroïde est incapable de produire suffisamment de ses hormones pour répondre aux besoins de votre corps. Cela peut vous fatiguer et vous déprimer. Il peut également provoquer une sensibilité au froid, à la constipation et à la perte de cheveux. L'hypothyroïdie s'accompagne d'un stress oxydatif. La supplémentation en vitamine E améliore les symptômes hypothyroïdiens grâce à ses effets antioxydants, selon une étude publiée dans le numéro de janvier 2005 de la revue "Cell Biochemistry and Function".
Exerce des effets protecteurs thyroïdiens
Bien que votre thyroïde ait besoin d'iode pour produire des hormones thyroïdiennes, un apport excessif est toxique et peut endommager vos tissus thyroïdiens. Elle peut également provoquer un excès d'hormone thyroïdienne, appelée hyperthyroïdie. La vitamine E semble exercer des effets protecteurs thyroïdiens. Dans les études animales, la supplémentation en vitamine E aide à réduire la toxicité thyroïdienne induite par l'iode, selon une étude publiée dans le numéro de juin 2011 du "Journal of Endocrinology".
Posologie et précautions.
Les doses de vitamine E varient de 50 à 1 000 unités internationales. Il est disponible sous une variété de formes, y compris des capsules, des gels mous et des comprimés. Les fournisseurs de soins de santé recommandent généralement la vitamine E naturelle, qui est le d-alpha-tocophérol, bien que des formes synthétiques soient disponibles. La vitamine E peut augmenter votre risque de saignement si vous prenez des anticoagulants. Il peut interférer avec l'absorption d'une classe d'antidépresseurs appelés tricycliques. Il peut également interférer avec les bêta-bloquants, l'aspirine et d'autres médicaments. Informez votre médecin si vous prenez actuellement des médicaments. Prenez de la vitamine E uniquement après en avoir discuté avec votre médecin.
