La L-théanine est un dérivé d'acide aminé que l'on trouve rarement dans la nature, mais qui est abondant dans les feuilles de la plante Camellia sinensis, ou thé. Récemment découverte comme étant psychoactive, la L-théanine est devenue l'objet de recherches sur son utilité thérapeutique possible dans le traitement d'affections aussi variées que l'hypertension, le cancer et les troubles psychiatriques. Comme la recherche sur ce composé n'est qu'à ses débuts, il n'y a pas encore de preuve concluante de son efficacité dans le traitement de toute condition. Si vous envisagez de prendre de la L-théanine ou tout autre supplément, discutez-en d'abord avec votre médecin.
Sérotonine
La sérotonine est un neurotransmetteur présent à la fois dans le cerveau et dans tout le corps. Il est responsable de la régulation d'une variété complexe de systèmes corporels, dont l'humeur. On présume depuis longtemps que, puisque les médicaments qui augmentent les niveaux extracellulaires de sérotonine traitent la dépression, des niveaux élevés de sérotonine dans le cerveau produisent une humeur élevée. Avec l'approbation de nouveaux antidépresseurs tels que la tianepeptine, qui traite la dépression résistante aux médicaments en abaissant les niveaux synaptiques de sérotonine, ce modèle neurochimique a été considérablement érodé.
Nouvelle recherche
Un nouveau rapport de Johns Hopkins a présenté un modèle alternatif pour le mécanisme par lequel les médicaments antidépresseurs agissent, un qui explique le délai inexpliqué de quatre à six semaines entre le début du traitement et l'efficacité du traitement. Selon le Dr Vassilis Koliatsos, neuropathologiste à la clinique, "les modulateurs de recapture de la sérotonine augmentent la densité des synapses nerveuses, en particulier dans la partie avant du cerveau, ce qui peut fournir une meilleure explication de la raison pour laquelle les antidépresseurs sont efficaces et pourquoi ils prennent du temps pour Cette disparité entre les effets pharmacologiques simples et l'expérience clinique pourrait être due au temps nécessaire à la croissance des axones de la sérotonine. " En d'autres termes, les antidépresseurs peuvent fonctionner non pas en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau, mais en recâblant les parties du cerveau responsables de l'humeur et de la motivation.
Une analyse
Bien que la recherche soit en conflit sur l'effet de la L-théanine sur les niveaux de sérotonine extracellulaire dans le cerveau, ces données peuvent ne pas être l'indicateur le plus fiable de l'effet de la L-théanine sur l'humeur. Jusqu'à ce que des études soient effectuées sur l'effet de l'administration de L-théanine sur la croissance des axones de la sérotonine dans les lobes frontaux et pariétaux du néocortex et du système limbique, la partie du cerveau qui régule la motivation et l'émotion, les études cliniques fourniront la meilleure jauge de l'effet de la L-théanine sur la dépression. À l'heure actuelle, bien qu'il existe un certain nombre d'études qui suggèrent que la L-théanine puisse compléter les traitements conventionnels des troubles anxieux, il n'y en a aucune qui soutienne l'utilisation de la L-théanine dans le traitement de la dépression.
sécurité
La L-théanine n'a commencé que récemment à être utilisée comme traitement des troubles psychiatriques. Par conséquent, vous devriez parler à votre médecin des dernières recherches sur la L-théanine et déterminer si ce supplément vous convient ou non. La L-théanine produit peu d'effets secondaires, dont le plus courant est des maux de tête, suivis de vertiges et de maux d'estomac. Selon Drugs.com, il est peu probable que la consommation de L-théanine produise une réaction toxique se produise au cours d'une utilisation normale. La Food and Drug Administration, qui ne prétend pas que la L-théanine est un traitement efficace pour n'importe quelle condition, classe le composé comme «généralement reconnu comme sûr».
