La diarrhée est causée par divers facteurs, notamment une mauvaise digestion, des allergies alimentaires, des régimes riches en sucre, une intolérance au lactose, la grippe, la gastrite et des parasites et infections intestinales, entre autres. Si votre diarrhée est causée par des micro-organismes pathogènes, boire de la limonade peut être bénéfique en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Cependant, si votre diarrhée est causée par une consommation excessive de fructose ou est une réaction au régime de limonade, vous devez éviter de consommer davantage de limonade. Si vous souffrez de diarrhée sévère, contactez un professionnel de la santé pour un traitement.
Effets sur la santé de la diarrhée
La diarrhée peut être une stratégie intentionnelle de votre corps pour se débarrasser des micro-organismes pathogènes et des toxines, ou elle peut être un signe de déséquilibre et de maladie, selon les «principes de médecine interne de Harrison». Avec modération, un accès de diarrhée peut être bénéfique comme action nettoyante et détoxifiante. Cependant, en excès, la diarrhée peut entraîner une déshydratation et un déséquilibre électrolytique, ce qui peut rapidement conduire à une urgence médicale si elle n'est pas correctement corrigée. La surutilisation de laxatifs pour provoquer la diarrhée et perdre du poids est une pratique dangereuse et doit être évitée.
Propriétés du jus de citron
Le jus de citron naturel est riche en acide citrique et en vitamine C, également connu sous le nom d'acide ascorbique. Les deux acides présentent des propriétés antimicrobiennes; la vitamine C est capable de stimuler et d'améliorer votre réponse immunitaire, selon l'Institut Linus Pauling. En tant que tel, boire des quantités modérées de jus de citron non sucré peut être bénéfique pour la diarrhée si la cause est liée à des infections bactériennes, virales, fongiques ou parasitaires. La limonade naturelle est également une source d'eau, de certains électrolytes et de calories.
Limonade sucrée
La limonade sucrée peut avoir meilleur goût que les variétés naturelles non sucrées, mais l'excès de sucre et les édulcorants artificiels peuvent être une cause de diarrhée. Les sucres simples, tels que le fructose et le glucose, sont rapidement transformés et absorbés par votre corps. Cependant, en excès, les sucres peuvent passer trop de temps dans vos intestins et fournir aux bactéries amies un substrat pour la fermentation, qui produit du gaz, des flatulences et des selles molles, selon "Advanced Nutrition and Human Metabolism". De plus, de nombreux édulcorants artificiels provoquent un effet osmotique en attirant de l'eau dans vos intestins, ce qui entraîne une diarrhée aqueuse.
Le régime de limonade
Le régime à la limonade est un nettoyage de jus à court terme destiné à éliminer votre corps des agents pathogènes, des toxines et des impuretés. Il dure généralement environ 10 jours et se compose de jus de citron fraîchement pressé, d'eau purifiée, de sirop d'érable, de poivre de Cayenne et de tisane. Aucun autre aliment ou boisson n'est autorisé pendant ce nettoyage. Un effet secondaire majeur de ce nettoyage est la douleur abdominale et la diarrhée, qui sont considérées comme souhaitables par certains, car elles offrent la preuve de «l'effet de rinçage». Cependant, vous devez toujours être sous la supervision d'un professionnel de la santé avant de vous lancer dans de tels changements alimentaires dramatiques. En cas de diarrhée excessive et de douleurs abdominales, votre médecin peut recommander de ne plus boire de limonade.
