Comment perdre du poids lors de la prise de tapazole

Le tapazole est une forme de méthimazole utilisée pour traiter l'hyperthyroïdie, une condition dans laquelle la glande thyroïde produit un excès d'hormone thyroïdienne, selon MayoClinic.com. L'hyperthyroïdie peut entraîner une augmentation de votre métabolisme et une perte de poids soudaine. Un traitement contre l'hyperthyroïdie peut entraîner une prise de poids excessive. Maintenir une alimentation saine et rester actif vous aidera à perdre du poids pendant que vous prenez du Tapazole.

La perte de poids est possible lors de la prise de Tapazole si vous avez une stratégie. Crédit: Sophie James / iStock / Getty Images

Étape 1

Consultez votre médecin avant de commencer à limiter les calories. Parlez à un diététicien de la création d'un plan de repas qui a une valeur nutritive élevée et moins de calories, explique MayoClinic.com.

Étape 2

Incorporez suffisamment de calcium dans votre alimentation pour garder des os solides. L'hyperthyroïdie peut provoquer un amincissement des os, déclare MayoClinic.com. Visez 1 000 mg par jour pour les adultes de moins de 50 ans et 1 200 mg pour les adultes de plus de 50 ans. Mangez des légumes à feuilles vert foncé comme les épinards et le chou frisé pour un apport en calcium.

Étape 3

Centrez votre nutrition autour des aliments naturels non transformés. Mangez des produits frais, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras, du bœuf maigre, du poisson, des œufs et du soja pour vous sentir rassasié tout en mangeant moins. Évitez les aliments transformés malsains riches en sodium, en sucre raffiné et en matières grasses, qui contribuent à la prise de poids.

Étape 4

Exercice régulier. Effectuez un entraînement en force trois à quatre jours par semaine pour développer vos muscles. Incluez des exercices comme des squats, des pompes, des trempettes triceps et des boucles biceps pour trois séries de 15 répétitions.

Étape 5

Participez à un entraînement par intervalles à haute intensité pour faire fondre des couches de graisse. Courez sur le tapis roulant pendant une minute et marchez pendant deux minutes. Répétez l'opération pendant 20 minutes.