L'entraînement peut engourdir certains de vos sens alors que l'intensité de l'exercice sape la concentration de votre esprit. Mais le développement d'une vision floue peut être une préoccupation en soi. Bien que cela puisse résulter d'une affection oculaire normale, une vision floue pourrait indiquer des problèmes internes qui nécessitent votre attention, en particulier s'ils s'accompagnent d'autres symptômes. Un exercice intense est plus susceptible de provoquer ce changement dans votre vision, et il ne faut pas l'ignorer.
Autres symptômes
Une vision floue lors de l'exercice s'accompagne souvent de vertiges croissants. Cela peut compromettre votre équilibre et exacerber les nausées que vous pourriez ressentir. Une incapacité à se concentrer ou une difficulté à se concentrer peut également se développer, tout comme une respiration superficielle et une fatigue ou une soif extrême.
Causes possibles
Une cause fréquente de vision floue pendant l'exercice est une pression artérielle basse ou une hypotension. Un certain nombre de facteurs peuvent provoquer cela, mais ceux qui sont courants pour l'exercice comprennent la déshydratation, les réactions allergiques ou un manque de nutriments dans le corps. L'exercice peut également provoquer ou aggraver une vision trouble chez les personnes atteintes de glaucome pigmentaire, conseille le site Web Monroe Family Eyecare. Si vous êtes enceinte, une vision floue pourrait indiquer une prééclampsie et peut vous avertir de la lutte de votre bébé pour obtenir tout le sang dont il a besoin pour survivre.
Traitement
Dans la plupart des cas, le traitement de la cause de la vision floue devrait corriger votre vue. Arrêtez de faire de l'exercice et donnez à votre corps le temps de récupérer. Buvez de petites quantités d'eau et mangez une collation. Si la vision floue résulte d'allergies, prenez un antihistaminique ou contactez votre médecin. Si vous êtes enceinte, appelez immédiatement votre médecin. Si vous ne pouvez pas contacter un médecin, consultez immédiatement un médecin.
Considérations
Vous pouvez aider à prévenir la vision trouble en adoptant une alimentation saine, en étant attentif aux allergies et en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée ainsi que pendant l'exercice. Le corps peut perdre de l'eau rapidement en transpirant, et l'American Council on Exercise vous recommande de boire de 7 à 10 oz. de liquide toutes les 10 à 20 minutes pendant l'exercice. Vous devez également être conscient du stress supplémentaire exercé sur votre corps par les températures élevées et l'exposition au soleil; ceux-ci peuvent provoquer une déshydratation ou un manque d'énergie rapidement.
