Un vélo d'exercice est couramment utilisé dans les maisons et les gymnases pour fournir une activité aérobie à l'intérieur dans des conditions météorologiques défavorables. Également appelé vélo stationnaire, les vélos d'exercice sont élevés sur un cadre qui l'empêche de bouger lorsque vous pédalez. Lorsque vous entendez frapper, il est important d'inspecter votre vélo pour vous assurer que tout est correctement assemblé.
Problèmes d'assemblage
Une fois que vous avez assemblé votre vélo d'exercice, il est important que vous revérifiez votre travail. Des boulons et des pièces desserrés peuvent provoquer des chocs et des cliquetis dans le cadre du vélo et présenter un risque de blessure. Travaillez autour, serrez les boulons et assurez-vous que vos pédales, votre siège, vos pneus et vos pièces électriques sont bien fixés. Toutes les pièces détachées doivent être réparées avant d'utiliser votre vélo.
Surface d'entraînement
Placer votre vélo d'exercice n'importe où peut entraîner une instabilité, ce qui oblige le vélo à se pencher d'un côté ou des côtés alternés lorsque vous pédalez. Votre vélo nécessite une surface douce et uniforme, comme de la moquette ou un tapis de grande surface. Les surfaces dures comme les carreaux, le bois et le béton sont inégales et provoquent le glissement ou l'oscillation des supports de vélo. Vous pouvez également constater que vous n'êtes pas assis correctement sur votre vélo, selon SportSmith. Si vous vous penchez trop à droite ou à gauche, votre vélo deviendra instable, en particulier sur les surfaces rugueuses.
Délabrement
Comme pour la plupart des équipements de gym, l'entretien est un must. Avec le temps, votre roulement, vos roues et votre courroie s'useront et devront être remplacés. À mesure qu'ils s'usent, vous ressentirez des cliquetis, des chocs, des oscillations et même des difficultés à pédaler. Le remplacement de ces pièces tous les six mois à un an permettra à votre vélo de fonctionner à plein rendement. Pour trouver les pièces spécifiques à votre modèle et à votre marque, consultez le manuel d'utilisation du fabricant ou appelez le numéro fourni avec vos instructions de montage.
Électrique
Certains modèles de vélos d'appartement sont équipés d'un alternateur qui offre une résistance et des performances accrues. Lorsque votre alternateur ne fonctionne pas correctement, il cognera. Cela signifie normalement qu'il est hors de sa plage normale de 9 à 11 volts. Des lectures inférieures indiquent que votre alternateur doit être remplacé immédiatement. En effet, lorsque vous pédalez, le courant électrique ne circule pas correctement et fait que l'alternateur travaille plus fort et s'éteint.
