Le basilic sacré est une plante à base de plantes couramment utilisée en médecine ayurvédique sud-asiatique et est connu sous le nom de "tulsi" en hindi. Cette plante est utilisée à des fins thérapeutiques pour un certain nombre de raisons et est censée aider à réduire le poids en raison de ses propriétés médicinales. Des recherches publiées dans la revue "Plant Foods for Human Nutrition" indiquent que le basilic sacré peut aider à réduire la glycémie ou le sucre, les niveaux et à diminuer les taux de triglycérides, de lipides et de cholestérol total. Il peut également augmenter la sécrétion d'insuline pour la santé des diabétiques et diminuer le cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut entraîner une prise de poids. Cependant, l'utilisation de basilic sacré pour la perte de poids n'est pas encore confirmée par des études scientifiques. Consultez votre médecin sur l'utilisation de cette herbe pour vous aider à perdre du poids.
Étape 1
Consultez votre médecin ou naturopathe sur l'utilisation du basilic sacré pour perdre du poids. Informez votre médecin de vos antécédents médicaux et de tous les médicaments et suppléments que vous prenez.
Étape 2
Achetez du basilic sacré auprès d'une entreprise réputée d'aliments naturels. Demandez à votre naturopathe quelle est la bonne marque à utiliser et comment le remède est pris. Lisez attentivement l'étiquette du produit pour vous assurer que l'herbe ne contient aucun ingrédient auquel vous êtes allergique.
Étape 3
Ingérez la dose recommandée de feuilles de basilic sacré séchées, comme prescrit par votre médecin ou selon les indications de l'étiquette du produit. Les quantités exactes de cette herbe nécessaires à la perte de poids ne sont pas encore connues. La posologie traditionnelle est de 300 à 2000 mg de feuilles de basilic sacré séchées par jour. Cela peut être pris sous forme de capsule ou infusé dans une tasse d'eau chaude à boire comme tisane. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée.
Pointe
Le basilic sacré est également disponible sous forme de jus de feuilles frais et sous forme d'extrait concentré. Les dosages de ces formes peuvent différer. Suivez attentivement les instructions du produit et consultez votre médecin pour clarifier toutes les préoccupations ou questions que vous pourriez avoir.
avertissement
Comme le basilic sacré peut abaisser la glycémie, il peut interagir avec les médicaments contre le diabète pour l'hyperglycémie ou l'hypoglycémie. Cela peut entraîner une baisse excessive du taux de glucose. N'utilisez pas de basilic sacré si vous souffrez de diabète, sauf indication contraire de votre médecin. Comme d'autres médicaments à base de plantes, le basilic sacré peut interagir avec d'autres suppléments et médicaments sur ordonnance et ne doit être pris que sous la direction d'un professionnel de la santé. L'obésité ou la prise de poids peut être due à une affection sous-jacente. Si vous avez pris du poids en peu de temps, consultez votre médecin au sujet de votre gain de poids avant d'essayer de perdre du poids.
