Boire du jus d'orange peut provoquer des douleurs dans le bas-ventre si vous avez un ulcère. Cependant, tous ceux qui souffrent d'un ulcère ne ressentent pas de douleurs abdominales en buvant de l'OJ. Bien que ce soit la raison la plus probable, un ulcère n'est peut-être pas la seule cause de vos maux d'estomac dus au jus d'orange. Cela peut également être dû à quelque chose d'aussi simple qu'une indigestion ou à une affection plus chronique comme le syndrome du côlon irritable. Parlez à votre médecin si la consommation de jus d'orange vous cause des douleurs à l'estomac pour vous aider à déterminer la cause exacte.
Nutrition de jus d'orange
Le jus d'orange est une excellente source de vitamine C, atteignant plus de 200% de la valeur quotidienne dans une portion d'une tasse, ainsi que de l'acide folique, atteignant près de 20% de la valeur quotidienne. Il peut également augmenter votre apport en vitamine A, thiamine et potassium. Une tasse de jus d'orange frais contient un peu plus de 110 calories, 26 grammes de glucides et près de 2 grammes de protéines.
Acidité et douleurs à l'estomac
Un ulcère est une plaie ouverte dans la muqueuse de l'estomac. Tout ce qui augmente l'acidité de l'estomac peut irriter cette plaie ouverte. En tant que jus acide, le jus d'orange peut vous faire ressentir une douleur dans le bas-ventre si vous êtes sensible à l'acidité supplémentaire du jus. Cependant, en ce qui concerne l'alimentation et les ulcères, tout le monde est différent. Certaines personnes peuvent ne ressentir aucune douleur lorsqu'elles boivent un verre de jus d'orange.
Jus à faible teneur en acide
Conseils diététiques et douleurs à l'estomac
Si vous ressentez des douleurs au bas de l'estomac après avoir bu du jus d'orange, vous pouvez envisager de faire attention à la façon dont les autres aliments et boissons vous font sentir en tenant un journal alimentaire pour surveiller vos symptômes. Les autres aliments et boissons connus pour potentiellement irriter les ulcères comprennent les aliments épicés, le chocolat, le lait entier, les boissons caféinées, le café, le thé vert ou noir, le thé à la menthe et les viandes riches en matières grasses.
