Le sang rouge vif sur le papier hygiénique ou dans la cuvette après une selle est un indicateur de saignement rectal. Les saignements de n'importe quelle zone de votre tube digestif ou la découverte de sang dans vos selles justifient une consultation avec votre médecin pour déterminer la cause. Dans certains cas, l'ajustement de votre alimentation peut faire partie de votre traitement.
Fibre
Votre alimentation peut être à l'origine de saignements rectaux si vous n'obtenez pas suffisamment de fibres et de liquides par jour. Les fibres gonflent votre tabouret, ce qui le rend plus facile à passer. Sans suffisamment de fibres, vous pouvez devenir constipé, ce qui augmente la quantité de tension pendant les selles. Une tension excessive peut contribuer aux hémorroïdes, au gonflement des vaisseaux sanguins dans votre anus. Les hémorroïdes saignent parfois et sont une forme courante de saignement rectal. Buvez plus d'eau - jusqu'à 64 oz. quotidiennement - et augmentez votre apport en fibres pour réduire vos symptômes et freiner ou prévenir ce type de saignement rectal. L'American Dietetic Association recommande que les adultes consomment entre 20 et 35 g de fibres par jour. Les grains entiers, les fruits et légumes frais et les haricots sont une excellente source alimentaire de fibres.
Gras saturé
Un apport excessif de graisse peut augmenter le risque de plusieurs conditions médicales dont le saignement rectal peut être un symptôme. La constipation et la diarrhée sont deux effets secondaires de suivre un régime riche en graisses; ces deux symptômes gastro-intestinaux peuvent contribuer aux hémorroïdes et aux saignements rectaux. Selon le pédiatre et auteur Dr William Sears, manger trop de graisses saturées peut augmenter votre risque de développer un cancer du côlon. Le saignement rectal peut être un symptôme du cancer du côlon. Passez à l'huile d'olive comme huile de cuisson pour réduire votre consommation de graisses saturées et pour donner à votre corps plus de «bonnes» graisses qui peuvent avoir un effet bénéfique sur votre santé.
De l'alcool
Votre consommation de boissons alcoolisées, en particulier de bière, peut augmenter votre risque de problèmes médicaux associés à des saignements rectaux. Selon le Dr Sears, la bière et le vin contiennent des agents cancérigènes - nitrosamines et tanins, respectivement - qui s'activent à l'entrée dans les intestins et peuvent augmenter le risque de développer un cancer colorectal. Buvez de l'alcool avec modération, en consommant au maximum 1 à 2 verres par jour, pour minimiser vos risques pour la santé.
Intoxication alimentaire
L'intoxication alimentaire pourrait être une cause alimentaire de saignement rectal. Les aliments contaminés par des bactéries nocives en raison de conditions de cuisine insalubres ou d'une cuisson insuffisante peuvent provoquer des maladies d'origine alimentaire. Les symptômes d'intoxication alimentaire peuvent inclure des nausées, des vomissements et de la diarrhée; une diarrhée persistante peut entraîner des saignements rectaux dans certains cas en raison d'une irritation de la région anale. Prévenez les maladies d'origine alimentaire en faisant cuire les viandes à des températures internes minimales recommandées par l'USDA - entre 145 et 165 degrés Fahrenheit. Évitez la contamination croisée des jus de viande crus sur les ustensiles de cuisine et les planches à découper en lavant vos outils dans de l'eau chaude savonneuse immédiatement après utilisation.
