Votre articulation du genou soutient votre poids corporel, absorbe les chocs et fonctionne pour redresser ou plier le bas de la jambe. Un mouvement sans restriction au niveau de l'articulation du genou est essentiel pour marcher, s'accroupir et se déplacer sans douleur.
Mouvement normal
L'amplitude de mouvement est généralement mesurée à l'aide d'un outil appelé goniomètre. La ROM normale au niveau du genou est considérée comme étant de 0 degrés d'extension (articulation du genou complètement droite) à 135 degrés de flexion (articulation du genou complètement pliée).
Mouvement fonctionnel
La plupart des activités fonctionnelles nécessitent 0 à 117 degrés de mouvement au genou. La marche nécessite une extension complète du genou lors de la frappe du talon et jusqu'à 60 degrés de flexion au début de la phase de swing.
Dépréciations
Les causes courantes de diminution de la ROM comprennent l'arthrite, la chirurgie du genou et les blessures au genou. La démarche antalgique peut être notée, ainsi que la difficulté à passer de la position assise à la position debout. Appelez votre médecin si vous ne pouvez pas porter de poids sur votre genou, si vous remarquez un gonflement marqué ou si vous avez de la fièvre et des troubles du ROM.
La prévention
Il est essentiel de maintenir la force et la flexibilité des muscles qui contrôlent le mouvement du genou. Les ischio-jambiers sont les principaux fléchisseurs du genou et les quadriceps sont les principaux extenseurs du genou. Bougez librement et complètement chaque jour pour maintenir la santé et la longévité du genou.
Ressources
Pour le traitement des déficiences ou limitations ROM, contactez un physiothérapeute ou consultez votre médecin.
