Profiter d'un verre de limonade glacée, surtout lorsque vous avez pris le temps de le faire vous-même, peut parfaitement augmenter un pique-nique ou un après-midi d'été passé assis sur le porche. Le contenu calorique de cette boisson aux agrumes dépend de votre recette. Une approche standard pour faire de la limonade maison est de combiner environ 2 tasses de sucre avec 2 tasses de jus de citron, puis d'ajouter de l'eau à votre goût.
Le prix de la douceur
Que vous ajoutiez une seule tasse ou plusieurs tasses d'eau à votre recette de limonade maison, cela ne changera pas le contenu calorique. Ce sont le sucre et, dans une moindre mesure, le jus de citron, qui rendent cette boisson riche en calories. Selon le département américain de l'Agriculture, 1 tasse de sucre granulé contient 774 calories. Une tasse de jus de citron, quant à elle, contient 54 calories. Si vous ajoutez 2 tasses de chaque ingrédient à la quantité d'eau souhaitée, votre pichet à limonade aura environ 1 656 calories. Si vous divisez votre lot entre huit verres, attendez-vous à ce que chaque verre contienne environ 207 calories.
