Il est normal d'avoir soif à divers moments de la journée, surtout après avoir mangé des aliments salés et après avoir fait de l'exercice. Mais, si vous buvez beaucoup d'eau mais que vous ressentez toujours des symptômes de déshydratation, quelque chose pourrait ne pas fonctionner.
Consultez votre médecin pour un examen si vous avez soif malgré la consommation régulière d'eau. Certaines maladies qui provoquent la déshydratation peuvent être graves.
Examinez votre alimentation
Selon Harvard Health Publishing, manger un repas salé ou épicé peut provoquer une forte envie de boire, mais temporaire. Vos reins régulent le volume de liquide corporel. Manger des aliments salés augmente les concentrations de sodium dans votre sang par rapport à l'eau.
L'eau trouvée dans et autour de vos cellules se déplace dans votre circulation sanguine pour rétablir l'équilibre sodium / eau, selon un article de décembre 2016 publié par Current Biology. Vos reins éliminent l'excès de sodium et d'eau en les excrétant dans l'urine.
Ce processus déclenche une réaction chimique pour prévenir la déshydratation en induisant la soif de reconstituer l'eau perdue. Parce qu'ils augmentent légèrement la température de votre corps, le métabolisme des aliments épicés nécessite plus d'eau, c'est pourquoi les aliments épicés vous donnent soif.
Identifier les symptômes de déshydratation
Vous pouvez devenir déshydraté en raison de l'exercice, de la fièvre, de la diarrhée, de la consommation d'alcool ou de certains médicaments. Les symptômes de la déshydratation peuvent inclure une diminution de la miction, une bouche sèche, de la fatigue, des maux de tête, de la confusion et des étourdissements, selon la clinique Mayo.
À mesure que la déshydratation progresse, vous pouvez avoir des muqueuses très sèches, aucune miction du tout, un manque de transpiration et un rythme cardiaque rapide.
Les cas graves de déshydratation peuvent provoquer un choc, des convulsions, une insuffisance rénale, une perte de conscience et la mort. Habituellement, boire suffisamment de liquides suffit pour prévenir la déshydratation, mais si vous êtes malade ou si vous faites de l'exercice intense par temps chaud, vous pouvez toujours souffrir de déshydratation.
Constamment déshydraté: diagnostic du diabète
Les autres symptômes du diabète comprennent la faim excessive, la fatigue, la perte de poids et les changements de vision. Parfois, ces symptômes peuvent apparaître très soudainement et sans avertissement, selon l'Organisation mondiale de la santé.
Sans contrôle, le diabète peut endommager le cœur, les yeux, les reins et d'autres organes du corps. Selon le type de diabète, votre médecin peut vous prescrire des médicaments injectables ou oraux ainsi que des changements de style de vie, comme arrêter de fumer et perdre du poids.
Méfiez-vous des autres conditions médicales
Il existe plusieurs maladies qui provoquent une déshydratation ou une soif excessive. L'insuffisance cardiaque empêche le maintien d'un flux sanguin adéquat. La réduction du volume sanguin induit la soif. L'insuffisance rénale provoque une soif extrême, car les reins ne peuvent plus maintenir l'équilibre des fluides corporels, selon la US National Library of Medicine.
Des problèmes hépatiques peuvent provoquer une hypertrophie des vaisseaux sanguins dans l'œsophage et des saignements. La diminution du volume sanguin causée par les saignements, déclenche une soif extrême due au déséquilibre des fluides corporels.
La polydipsie, une maladie mentale qui provoque une soif extrême, a de nombreuses causes, y compris le stress et l'anxiété, comme indiqué dans un article de novembre 2017 publié par Swiss Medical Weekly.
