Beaucoup de gens souffrent de douleurs à la mâchoire causées par des problèmes avec l'articulation temporo-mandibulaire, également connue sous le nom de TMJ, une articulation située près de votre oreille qui permet à votre mâchoire inférieure de fonctionner. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves qui relient spécifiquement la douleur à la mâchoire à une carence en vitamine D, la recherche a montré que de faibles niveaux de vitamine D peuvent contribuer à la douleur dans tout le corps. La supplémentation en vitamine D peut offrir des avantages pour le soulagement de la douleur pour les personnes ayant une carence en vitamine D. Consultez votre médecin avant d'utiliser des suppléments vitaminiques.
Carence en vitamine D
La vitamine D est un nutriment essentiel pour maintenir la santé de vos os et de vos dents. Souvent désignée comme la vitamine «solaire», votre corps produit de la vitamine D en réponse à une exposition aux rayons ultraviolets du soleil. La vitamine D est également naturellement présente dans des sources alimentaires comme le saumon, le thon, les céréales de petit déjeuner enrichies, le lait et le jus d'orange. Malgré sa production naturelle par l'organisme et sa disponibilité dans de nombreux aliments, une carence en vitamine D peut survenir pour diverses raisons. L'Office of Dietary Supplements rapporte que la carence en vitamine D, également appelée hypovitaminose D, est généralement due à un manque d'exposition au soleil, à une faible consommation de sources alimentaires, à des problèmes de malabsorption ou à un dysfonctionnement rénal, dans lequel vos reins ne convertissent pas la vitamine à sa forme active. Chez les enfants, une carence en vitamine D peut entraîner le rachitisme, une affection provoquant des os mous et des malformations dentaires. Chez l'adulte, une carence en vitamine D peut provoquer une ostéomalacie, une affection provoquant des os mous et une douleur osseuse généralisée.
Causes de la douleur à la mâchoire
Les symptômes de la douleur à la mâchoire peuvent s'étendre au-delà de votre mâchoire. Vous pouvez également ressentir des maux de tête, une raideur ou un cliquetis simultanés lorsque vous bougez la mâchoire. Cependant, la douleur à la mâchoire n'a souvent pas de cause facilement identifiable. Plusieurs fois, la douleur à la mâchoire est le résultat du grincement des dents ou du serrage inconscient de la mâchoire, surtout pendant le sommeil. Des troubles de l'articulation temporo-mandibulaire peuvent survenir en raison de l'arthrite, des blessures ou de l'érosion du disque entre les articulations qui aident normalement à absorber les chocs.
Preuve clinique
Peu de recherches cliniques ont examiné les effets spécifiques d'une carence en vitamine D sur la douleur à la mâchoire. Dans "Evaluating TMJ Injuries, Volume 1", le dentiste et expert en TMJ Reda A. Abdel-Fattah rapporte qu'une carence en vitamine D peut provoquer une prédisposition aux troubles de l'ATM. De plus, une carence en vitamine D a été liée à des douleurs musculo-squelettiques chroniques et répandues, selon une recherche publiée dans le numéro de décembre 2003 des «Mayo Clinic Proceedings». La supplémentation en vitamine D peut aider à soulager de nombreux types de douleurs osseuses et articulaires. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les avantages spécifiques de la supplémentation en vitamine D sur les symptômes de la douleur à la mâchoire.
Considérations
N'essayez pas de diagnostiquer vous-même les carences nutritionnelles que vous pensez avoir. Bien que la supplémentation en vitamine D puisse soulager les symptômes de la douleur à la mâchoire, il n'y a pas suffisamment de recherches cliniques pour soutenir pleinement ses avantages. Si vous souffrez de douleurs chroniques à la mâchoire, consultez un dentiste. Un certain nombre de traitements peuvent soulager vos symptômes. Informez votre médecin si vous choisissez d'utiliser un supplément de vitamine D.
