Les caillots sanguins sont des amas de sang qui se forment dans les vaisseaux sanguins et peuvent voyager dans le cœur, les poumons et le cerveau. Les caillots sanguins peuvent provoquer des affections telles que des accidents vasculaires cérébraux, de l'angine de poitrine, des embolies artérielles, une thrombose veineuse profonde, des crises cardiaques, des embolies pulmonaires et une thrombose veineuse rénale. Si vous avez souffert de l'une de ces conditions ou êtes à risque, votre médecin peut vous prescrire des anticoagulants ou des anticoagulants comme Coumadin, afin de réduire votre risque de caillots sanguins. De nombreux médecins prescriront également une aspirine par jour afin de réduire le risque de coagulation sanguine. En plus de ces médicaments, il existe également des fruits et légumes naturels qui peuvent aider à réduire le risque de caillots sanguins.
Aliments riches en salicylates
Vous avez peut-être entendu parler de médecins prescrivant une aspirine par jour pour réduire le risque de coagulation sanguine. Selon les National Institutes of Health, les composants de l'aspirine qui sont responsables de la réduction du risque de coagulation sanguine sont appelés salicylates. Les salicylates peuvent également être trouvés dans une grande variété de fruits et légumes. Selon la Auckland Allergy Clinic, les fruits et légumes suivants sont très riches en salicylate: abricots, oranges, mûres, ananas, cassis, prunes, bleuets, pruneaux, raisins secs, framboises, fraises, raisins, canneberges, mandarines, piments forts, olives, radis, tomates et chicorée.
Aliments riches en acides gras oméga-3
Selon la Harvard School of Public Health, les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels qui aident à la régulation de la coagulation sanguine normale. La plupart des gens croient que pour recevoir des acides gras oméga-3, ils doivent consommer une alimentation riche en poisson. Bien que le poisson soit une bonne source d'acides gras oméga-3, ils peuvent également être trouvés dans de nombreux légumes, y compris les choux de Bruxelles, le chou frisé, les épinards et les salades.
Aliments riches en vitamine E
Une étude de 2011 publiée dans la revue "Thrombosis Research" a examiné les effets de la vitamine E sur la formation de caillots sanguins. Ce que les chercheurs ont découvert, c'est que la vitamine E est capable d'inhiber les plaquettes, les cellules responsables de la coagulation, de former des caillots et fonctionne ainsi comme un anticoagulant naturel. Selon l'Office of Dietary Supplements, la vitamine E peut être trouvée dans une variété d'huiles, ainsi que les épinards, le brocoli, le kiwi, les mangues et les tomates.
Considérations
Bien que les fruits et légumes fassent partie d'une alimentation équilibrée, l'ajout de trop de fruits et légumes qui ont des propriétés naturelles d'amincissement du sang peut entraîner des complications. Si vous êtes traité avec des anticoagulants tels que le Coumadin, vous devrez limiter votre consommation de ces fruits et légumes, car ils peuvent augmenter votre risque d'ecchymoses et de saignements. Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez et de votre régime alimentaire habituel, car il peut ajuster vos médicaments ou vous conseiller sur votre apport alimentaire.
