Bien que les effets secondaires de faibles doses de cuivre supplémentaire soient rares, le cuivre peut entraîner de graves complications pour la santé lorsqu'il s'accumule à des niveaux élevés dans votre foie et d'autres organes vitaux. Le cuivre est un élément essentiel qui permet à votre corps d'utiliser le fer et contribue à la production de globules rouges sains. Le cuivre facilite le métabolisme du sucre et joue un rôle dans la formation des nerfs et des tissus conjonctifs. Votre médecin peut vous prescrire des suppléments de cuivre si vous souffrez d'un trouble gastro-intestinal qui interfère avec l'absorption du cuivre ou d'un problème de santé qui vous fait perdre cet élément essentiel. Consultez votre médecin pour une évaluation médicale avant de prendre des suppléments de cuivre.
Recommandations
Votre corps a besoin de très petites quantités de cuivre pour une fonction physique saine. Le cuivre est naturellement présent dans les aliments comme les viandes d'organes, les crustacés, les noix, les haricots, le chocolat et de nombreux fruits et légumes. Les maladies des reins ou du pancréas, les brûlures graves et le stress chronique peuvent augmenter votre besoin de cuivre. L'apport recommandé de cuivre pour les hommes et les femmes non enceintes de 19 ans et plus est de 900 mcg par jour. Si vous prenez des suppléments de cuivre, le centre médical de l'Université du Maryland vous conseille également de prendre des suppléments de zinc pour éviter un déséquilibre de ces nutriments, ce qui peut entraîner des complications pour la santé. Consultez votre médecin au sujet de la dose correcte de suppléments de cuivre à prendre pour votre état.
Effets sur le système digestif
Les effets secondaires les plus courants des suppléments de cuivre affectent votre système digestif. Les nausées, les brûlures d'estomac, les vomissements, les douleurs abdominales ou les maux d'estomac font partie des effets secondaires gastro-intestinaux du cuivre. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les effets secondaires gastro-intestinaux du cuivre sont plus susceptibles de se produire en utilisant de l'eau contaminée par des tuyaux en cuivre ou des aliments et des boissons préparés dans des ustensiles de cuisine en cuivre sans revêtement. Si vous ressentez de la diarrhée, une faiblesse, des nausées, des vomissements noirs ou sanglants ou des douleurs abdominales lors de la prise de suppléments de cuivre, consultez immédiatement votre médecin.
Effets sur le foie
Votre corps stocke des quantités excessives de cuivre dans votre foie. Selon l'Institut Linus Pauling, des dommages au foie peuvent survenir suite à une exposition prolongée à des doses élevées de cuivre. Les personnes atteintes de la maladie de Wilson, un trouble qui provoque une accumulation de cuivre dans le foie, les reins et le cerveau, peuvent ressentir de graves effets secondaires en prenant des suppléments de cuivre. En raison du risque de lésions hépatiques, le Conseil de l'alimentation et de la nutrition de l'Institut de médecine a établi un apport maximal tolérable de 10 mg de cuivre par jour pour les aliments et les suppléments combinés. Pour les personnes qui ont la maladie de Wilson ou d'autres conditions métaboliques qui favorisent l'accumulation de cuivre, une dose de 10 mg par jour de cuivre peut être trop élevée, prévient le Linus Pauling Institute.
Effets secondaires supplémentaires
Le cuivre peut provoquer des étourdissements, des évanouissements, des maux de tête, des douleurs lors de la miction ou des urines sanglantes. Dans de rares cas, une surdose de cuivre peut entraîner une insuffisance rénale, un coma ou même la mort. Bien que la toxicité du cuivre soit plus susceptible de résulter de la contamination de l'eau ou des aliments que des suppléments, vous devez prendre du cuivre sous surveillance médicale pour éviter les effets secondaires et assurer un traitement efficace. Signalez immédiatement à votre médecin tout symptôme de toxicité du cuivre.
Interactions médicamenteuses
Avant de prendre des suppléments de cuivre, consultez votre médecin au sujet des interactions médicamenteuses possibles. Certains médicaments augmentent les niveaux de cuivre dans votre circulation sanguine, ce qui peut vous exposer à un risque de toxicité au cuivre si vous prenez des suppléments de cuivre. Les contraceptifs oraux, les médicaments de remplacement des œstrogènes et certains médicaments utilisés pour réduire la production d'acide gastrique chez les personnes souffrant de brûlures d'estomac et d'ulcères d'estomac peuvent augmenter les niveaux de cuivre dans votre corps. Prenez des suppléments de cuivre sous surveillance médicale pour prévenir les effets secondaires d'un déséquilibre en cuivre.
