Dave Asprey, fondateur de Bulletproof Coffee et auteur du nouveau livre "Head Strong", pesait 300 livres. Et donc il a frappé la salle de gym six jours par semaine, restreint son apport calorique et a suivi un régime faible en gras. Malgré son travail acharné, Asprey n'a pas perdu de graisse et est resté obèse.
Frustré et proche de la défaite, il a décidé de pirater son propre corps. L'entrepreneur technologique de la Silicon Valley a passé deux décennies et plus d'un million de dollars à manipuler sa biologie pour voir s'il pouvait créer une vie pleine de raccourcis de santé - ou ce qu'il appelle le biohacking.
Dans le dernier épisode du podcast Stronger, nous parlons à Asprey des biohacks que vous pouvez faire chaque jour pour devenir votre moi le plus énergique, le moins stressé et le plus performant.
Écoutez pour obtenir de précieux conseils du fondateur de Bulletproof, y compris comment modifier votre alimentation pour obtenir une énergie et une clarté mentale stables et comment vous sentir plus revitalisé en moins d'heures de sommeil.
Qu'est-ce que tu penses?
Avez-vous essayé le café Bulletproof? Pensez-vous qu'il est possible de manipuler votre propre biologie? Avez-vous déjà entendu parler de biohacking? De quels autres biohacks avez-vous entendu parler? Quels autres sujets souhaitez-vous entendre sur le podcast Stronger? Partagez vos impressions avec nous dans les commentaires ci-dessous!
