La circulation sanguine est une partie importante de la fonction et de la santé générales de votre corps. Votre cœur pompe le sang dans les vaisseaux sanguins de votre système circulatoire. Les globules rouges ont des tâches spécifiques de transport de l'oxygène vers les organes vitaux de votre corps, fournissant vitalité et énergie, explique la Bibliothèque nationale de médecine. Lorsque vos organes vitaux et votre système circulatoire fonctionnent à l'unisson, vous avez un flux sanguin adéquat. Si vous avez une maladie ou une affection qui affecte le système circulatoire, le débit sanguin peut diminuer.
Importance
Une augmentation de la circulation sanguine ou de la circulation dans le corps peut aider le cœur et les muscles et les artères du corps dans tout le corps. Une circulation sanguine accrue améliore le flux sanguin riche en oxygène vers les extrémités. Vous pouvez constater une augmentation du flux sanguin vers les organes vitaux lorsque vous améliorez les niveaux d'oxygène dans votre sang en exerçant vos muscles et en vous entraînant. Travailler vos muscles et augmenter votre activité aérobie peut aider à la circulation sanguine.
Causes d'une mauvaise circulation sanguine
Il existe plusieurs conditions médicales qui ralentissent ou bloquent la circulation sanguine, explique MayoClinic.com. L'un des plus dangereux est la formation d'un caillot de sang. Un caillot de sang arrêtera ou inhibera le flux sanguin d'une partie de votre corps vers les zones restantes, provoquant un accident vasculaire cérébral ou de graves dommages aux artères. Les autres causes de mauvaise circulation sanguine comprennent la maladie de Raynaud, où les artères qui fournissent le sang riche en oxygène se rétrécissent; maladie cardiaque; et thrombose veineuse profonde.
Avantages de la circulation sanguine
Avoir une augmentation du flux sanguin et de la circulation dans les zones de votre corps aide à favoriser la croissance cellulaire et la fonction des organes. Votre peau bénéficie également d'une augmentation de la circulation sanguine. Une peau saine est mieux à même de lutter contre les bactéries et les infections avec lesquelles elle peut entrer en contact. Lorsque votre cœur pompe à pleine puissance, votre fréquence cardiaque diminue, les muscles cardiaques se détendent et votre tension artérielle circule de manière uniforme et en douceur.
Diabète et circulation sanguine
Effets
Une circulation sanguine accrue dans tout votre corps vous aidera à avoir l'air et à vous sentir en bonne santé. Votre peau aura une couleur saine et vous vous sentirez au chaud au toucher. Une bonne circulation sanguine aide à améliorer la fonction cérébrale et aide à garder votre esprit vif et concentré. Vous serez également mieux équipé pour gérer les situations stressantes.
