La prêle, une herbe ancienne qui remonte à l'époque des dinosaures, hante souvent les jardiniers en proie à des zones marécageuses ou ombragées. Mais cette «mauvaise herbe», Equisetum arvense, contient des avantages potentiels pour la santé. La teneur élevée en silice du thé de prêle peut aider à renforcer les os, les cheveux et les ongles, à combattre les infections fongiques, à soulager les ballonnements et même à guérir les taches noires sur vos roses. Utilisez 1 à 3 tsps. de prêle fraîche ou séchée pour chaque tasse d'eau. Verser de l'eau bouillante sur l'herbe, laisser infuser 5 à 10 minutes et filtrer les herbes avant de boire ou d'appliquer localement.
Diurétique
L'utilisation la plus traditionnelle de la prêle, en tant que diurétique, remonte aux anciens médecins grecs et romains, rapporte Medline Plus. Le thé ou les suppléments de prêle favorisent un plus grand flux d'urine, ce qui peut aider le corps à se remettre d'un certain nombre de maladies rénales et d'un œdème. La Commission E allemande, similaire à la Food and Drug Administration des États-Unis, répertorie officiellement la prêle comme traitement de l'œdème. Selon l'herboriste Jeanne Rose, les femmes peuvent trouver que boire du thé de prêle ou ajouter du thé de prêle refroidi à l'eau du bain soulage le ballonnement prémenstruel.
Peut renforcer les os
L'Université du Maryland Medical Center souligne que, bien que la silice dans le thé de prêle en fasse théoriquement un candidat puissant pour lutter contre l'ostéoporose, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Alors qu'une étude a révélé que les femmes qui prenaient de l'extrait de prêle présentaient une densité osseuse améliorée, les analystes considèrent que les essais sont mal conçus. L'UMMC énumère cependant la prêle comme une herbe à essayer dans le cadre d'un régime préventif contre l'ostéoporose, avec le varech, la paille d'avoine, l'actée à grappes noires et le trèfle rouge.
Favorise des cheveux sains
Mettez la teneur en silice de la prêle à bon escient en utilisant du thé de prêle refroidi comme rinçage capillaire ou en ajoutant 4 oz. thé de prêle refroidi au shampoing pour bébé. Envisagez de boire le thé quotidiennement dans le cadre d'un régime alimentaire riche en silice. La silice contribuerait à la croissance et à la santé des cheveux lorsqu'elle est utilisée à la fois en interne et par voie topique. L'American Pregnancy Association conseille aux femmes souffrant de perte de cheveux après l'accouchement d'utiliser des shampooings contenant de la silice, une recommandation utile pour les femmes intéressées à appliquer des produits chimiques topiques pendant la période d'allaitement.
Traite les problèmes des ongles
La teneur en silice du thé de prêle en fait également un fortifiant pour les ongles idéal. Buvez régulièrement la prêle pour tirer les avantages de l'herbe de l'intérieur. De plus, utilisez le fortifiant topique pour les ongles recommandé par Herb Companion. Faire ½ tasse de thé de prêle. Filtrez l'herbe, ajoutez 1 c. miel et laisser infuser le mélange pendant deux jours. Appliquer la formule avec une boule de coton chaque jour pendant deux semaines. L'herboriste Jim Long recommande de lutter contre le champignon de l'ongle ou de l'ongle en faisant un thé au vinaigre de cidre et à la prêle. Mélanger 1 tasse de prêle hachée avec 4 tasses de vinaigre de cidre bouillant. Faire bouillir pendant quelques minutes et laisser reposer le mélange pendant une nuit. Filtrez les herbes et utilisez l'infusion de cidre et de prêle comme trempage à base de plantes pour les mains ou les pieds.
Jardin allié
La prêle semble être une propriété antifongique utile pour les ongles des orteils et les roses, note Long. Non seulement il l'utilise comme trempage pour les ongles, mais il combat l'oïdium et les taches noires sur ses roses avec du thé de prêle. Filtrez et refroidissez le thé de prêle, ajoutez-le à un vaporisateur et vaporisez-le sur des roses tous les quelques jours pendant les périodes de pluie. Long utilise un rapport de 1 tasse de prêle à 6 tasses d'eau.
