Le glutathion, ou GSH, se trouve dans chaque cellule du corps et est également disponible en supplément. Il existe de nombreux avantages à compléter votre alimentation avec du glutathion, comme être utilisé pour traiter le syndrome de fatigue chronique, certaines maladies pulmonaires, stimuler le système immunitaire et a été utilisé pour traiter le VIH / sida et certains cancers. Une alimentation saine, riche en fruits et légumes frais, permet suffisamment de glutathion pour compléter l'apport journalier de GSH. Cependant, en mangeant mal, les niveaux de glutathion peuvent être faibles et une supplémentation supplémentaire peut être nécessaire.
À propos du glutathion
Le glutathion, ou GSH, est une protéine naturelle qui protège chaque cellule, tissu et organe des radicaux libres toxiques et des maladies. Le supplément contient trois acides aminés: la glycine, le glutamate (acide glutamique) et la cystéine. Les suppléments de GSH contiennent une concentration élevée de cystéine et contiennent bon nombre des mêmes protéines présentes dans le lait maternel, ce qui améliore la fonction du système immunitaire. Le glutathion peut aider à réparer les cellules endommagées causées par le stress, les radiations, la pollution, les infections et une foule d'autres maladies. Au cours des étapes du vieillissement, les cellules commencent à perdre leur capacité à se réparer et à produire de puissants antioxydants. Profiter à votre corps avec des suppléments de glutathion augmente les niveaux de cet antioxydant naturel.
Le glutathion comme antioxydant
Bien que les vitamines C et E soient les suppléments antioxydants les plus connus, car elles neutralisent les radicaux libres, le glutathion a l'avantage supplémentaire d'être un puissant antioxydant car le glutathion existe dans la cellule. Le glutathion se trouve dans tous les types de cellules, y compris les cellules du système immunitaire. Le glutathion aide à lutter contre les maladies, c'est pourquoi les partisans du supplément suggèrent qu'il fonctionne contre le cancer et d'autres maladies.
Posologies recommandées de glutathion
Les recherches effectuées par le Physicians 'Desktop Reference suggèrent que la prise de glutathion par voie orale ne fonctionne pas aussi bien que la prise du supplément par injection. Étant donné que cela pose une multitude de problèmes, certains médecins pensent que la prise des molécules précurseurs du glutathion, telles que la cystéine, est le meilleur moyen d'obtenir l'antioxydant dans votre système. Le Physicians 'Desktop Reference recommande des doses de 10 à 20 grammes par jour d'un supplément de molécule de cystéine est bénéfique pour une bonne santé et une excellente fonction du système immunitaire. Les patients malades du cancer ou du VIH / SIDA devraient augmenter leur apport à 30 à 40 grammes par jour. Un examen plus approfondi avec un médecin avant de prendre le supplément contribuera à garantir la sécurité.
Risques et recherche
Selon la référence du bureau des médecins, le glutathion contient des protéines à base de lait qui peuvent affecter les personnes allergiques au lait ou au lactose et ils doivent éviter ce supplément. Les patients qui ont récemment reçu un diagnostic de cancer devraient consulter leur médecin avant de prendre le supplément. Ce supplément peut être mieux utilisé comme mesure préventive et non comme remède universel.
