Le tremblement essentiel est un trouble du mouvement qui ne met pas la vie en danger et qui peut affecter des zones spécifiques du corps. Parfois, cela se manifestera dans les mains; d'autres fois, il se manifestera dans le tronc, la tête, les cordes vocales ou les jambes. Bien qu'elle soit incontrôlable, elle se différencie de la maladie de Parkinson ou PD, car il ne s'agit pas d'une maladie neurologique évolutive. Selon le NIH, une stimulation cérébrale profonde peut être utilisée pour aider à contrôler ce problème et l'élimination des «déclencheurs» de tremblements tels que la caféine et d'autres stimulants de l'alimentation est souvent recommandée.
Identification
Les tremblements essentiels, bien que observés chez les jeunes, sont souvent plus fréquents chez les personnes âgées. Parfois, il est confondu avec la maladie de Parkinson, mais il y a des choses très différentes à ce sujet. Cela commence progressivement, s'aggrave avec le mouvement, commence souvent dans vos mains et ils tremblent lorsque vous tendez la main pour faire quelque chose. Avec PD, vous avez ce que l'on appelle un «tremblement au repos», ce qui signifie que votre main a un tremblement lorsqu'elle est simplement posée sur vos genoux.
Prévention / Solution
Pour diagnostiquer un tremblement essentiel, le médecin devra le distinguer de la MP ou d'autres problèmes qui pourraient provoquer un tremblement tel qu'une tumeur ou une maladie thyroïdienne. Certains moyens de contrôler les tremblements essentiels seront l'utilisation de médicaments tels que les bêta-bloquants, les médicaments anti-épileptiques, les tranquillisants ou les injections de Botox. Bien que les tremblements essentiels ne mettent pas la vie en danger, ils peuvent être une source d'embarras dans un cadre social ou au travail.
Le régime méditerranéen
Certaines des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour vous aider à contrôler votre tremblement sont d'éviter la caféine et d'autres stimulants, de consommer très peu d'alcool, d'essayer différentes techniques de relaxation et de vous reposer suffisamment. Le régime méditerranéen est une façon de manger qui met l'accent sur les aliments entiers frais et non transformés, l'huile d'olive, le poisson et les noix et un verre de vin avec le dîner. Dans une étude réalisée par le biais des National Institutes of Health, le régime méditerranéen s'est révélé aider les personnes souffrant de tremblements essentiels.
Théories / spéculation
Le régime méditerranéen se situe ainsi sur la pyramide alimentaire: les viandes et les bonbons en haut dans le plus petit triangle, puis la volaille, les œufs et le yaourt, puis le poisson et les fruits de mer, puis dans la plus grande catégorie sont les fruits, les légumes, les céréales, l'huile d'olive, haricots, noix, légumineuses, graines, herbes et épices. Ce type de régime n'est pas seulement bon pour une personne normale et en bonne santé, il est également noté par MayoClinic.com qu'il peut réduire l'incidence de la MP et de la maladie d'Alzheimer. S'il fait vraiment cela, alors il serait très utile pour quelqu'un avec un tremblement essentiel bénin.
Consulter votre médecin de famille
Quelle que soit la façon dont vous choisissez de traiter votre tremblement essentiel, vous devez d'abord en discuter avec votre médecin traitant. En fonction de votre indice de masse corporelle, de vos antécédents familiaux et de votre mode de vie, vous et votre soignant pouvez élaborer un plan personnalisé pour faire face aux tremblements essentiels.
