L'hyperpigmentation se produit lorsque le corps produit des quantités excessives de mélanine, généralement en raison de lésions cutanées ou de fluctuations hormonales, entraînant des taches sombres sur la peau. Communément appelée âge ou taches hépatiques, l'hyperpigmentation peut également prendre la forme de taches de rousseur. Les décolorations cutanées peuvent être traitées avec des nutriments essentiels, comme la vitamine B12. Consultez votre conseiller médical avant de prendre des suppléments de B12 car ils peuvent interagir avec certains médicaments.
B12 Signification
La vitamine B12 contient l'élément cobalt, dont le corps a besoin pour produire des globules rouges sains. Les globules rouges sont responsables de l'approvisionnement en sang riche en oxygène dans tout le corps. En plus de soutenir un approvisionnement sain en globules rouges, la vitamine B12 renforce également la fonction neurologique, la synthèse d'ADN et la réparation des tissus, qui sont tous nécessaires pour maintenir des organes, des cheveux et une peau sains. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, l'adulte moyen a besoin de 2, 4 mcg de vitamine B12, tandis que les femmes enceintes ou allaitantes ont besoin de 2, 6 mcg et 2, 8 mcg, respectivement.
B12 Lacunes
Une mauvaise alimentation, une insuffisance rénale ou une perte excessive de sang peuvent tous être des facteurs contribuant à une carence en vitamine B12. Cela se traduit par un faible nombre de globules rouges, autrement connu sous le nom d'anémie. Un manque de globules rouges signifie que la quantité d'oxygène fournie aux organes et tissus du corps est insuffisante. Un patient anémique se plaint souvent de symptômes tels que fatigue, étourdissements, douleurs thoraciques, essoufflement, sensation de picotements ou constipation. Selon le "British Medical Journal", un article publié en novembre 1963 établit une corrélation entre les patients anémiques souffrant d'hyperpigmentation et une carence en vitamine B12.
Sources B12
La vitamine B12 se trouve principalement dans les produits alimentaires d'origine animale, tels que les fruits de mer, les produits laitiers, les œufs et les viandes. La plupart des individus reçoivent suffisamment de vitamine B12, sauf si la consommation animale est restreinte. Les végétariens manquant de vitamine B12 peuvent la trouver dans des produits respectueux des animaux tels que le fromage, le lait et le yogourt; cependant, une supplémentation supplémentaire peut être nécessaire.
Traitement hyperpigmentation
L'hyperpigmentation peut être traitée en consommant une alimentation riche en vitamines A, B et C. La vitamine B12 interagit avec d'autres vitamines B pour maintenir un teint de peau sain en régulant la production de mélanine. La vitamine A, qui peut également être trouvée dans les onguents topiques, peut être utilisée pour traiter les tons de peau tachés tandis que la vitamine C se concentre sur la production de collagène de votre peau. L'apparence d'une peau éclatante est un attribut communément associé à la vitamine C antioxydante. Cette vitamine particulière contient des inhibiteurs de la tyrosinase, qui empêchent les enzymes de créer des quantités excessives de mélanine en raison de lésions cutanées.
