Des maux d'estomac provoquent des nausées et des vomissements, et ces symptômes peuvent résulter de conditions telles qu'un virus, une réaction à un aliment ou un effet secondaire d'un médicament. Si vous ou votre enfant souffrez de maux d'estomac, vous devez choisir soigneusement les aliments et les boissons pour éviter d'aggraver l'inconfort ou de provoquer des vomissements. Dans la plupart des cas, les adultes et les enfants doivent éviter le lait et les autres produits laitiers s'ils ont des maux d'estomac.
Aliments à éviter
En plus du lait, vous devez éviter les autres types de boissons et de nourriture lorsque vous avez mal au ventre. Cela comprend d'autres produits laitiers tels que la crème glacée, le yogourt et le fromage, mais vous devez également éviter les aliments frits, gras et épicés. Les repas préparés avec des herbes fortes et parfumées peuvent également aggraver les nausées. Vous devez également éviter les aliments et les boissons contenant de la caféine.
Les options
Le traitement d'un estomac dérangé variera selon la cause. Par exemple, si vous avez un virus ou un mal des transports, vous devrez peut-être simplement permettre à vos maux d'estomac de se calmer. Manger des craquelins simples peut aider à éviter les nausées matinales pendant la grossesse.
Pour un virus, au lieu de se tourner vers le lait, essayez de boire des liquides clairs comme l'eau, le soda citron-lime ou le jus de pomme dilué. Vous pouvez progressivement passer à la consommation de bouillons clairs et à la consommation de gélatine. Si vous ne ressentez pas de vomissements avec des liquides clairs, ajoutez des aliments simples tels que des craquelins, du riz, des bananes et des pommes, mais si ces aliments vous font vomir, recommencez avec des liquides clairs.
Nourrissons allaités
Un nourrisson au sein souffrant de maux d'estomac pourrait bénéficier du lait maternel, explique MedlinePlus, une composante des National Institutes of Health. Vous voudrez peut-être laisser votre bébé nourrir pendant une courte période, puis le faire arrêter pour éviter de trop manger. S'il vomit ou montre d'autres signes d'une condition médicale, contactez son pédiatre.
Considérations
Contactez votre médecin si vous ressentez des vomissements pendant plus de 24 heures ou si vous avez des douleurs à l'estomac, une forte fièvre ou des signes de déshydratation tels qu'un faible débit urinaire, une bouche sèche et une soif excessive. Si vous pensez que vos maux d'estomac pourraient être dus à un empoisonnement, consultez rapidement un service médical d'urgence ou contactez le centre anti-poison.
