Beaucoup de gens apprécient une bière avec un repas ou dans un bar pendant une soirée. Beck's, une entreprise allemande de bière, propose une variété de bières parmi lesquelles vous pouvez choisir, chacune ayant sa propre valeur nutritive et sa propre teneur en alcool. Comprendre comment chaque infusion affecte votre plan de repas vous aidera à atteindre vos objectifs nutritionnels.
Beck's Beer
La bière d'origine Beck's, une bière blonde pâle, est disponible en canettes, en bouteilles et en bière pression dans de nombreux restaurants et bars. Un 12 oz. portion de cette bière contient 143 calories. Bien qu'il ne soit pas conseillé de consommer une boisson alcoolisée comme collation, la quantité de calories qu'elle contient correspond à la plage de calories typique de 100 à 200 calories. Une portion de bière Beck contient 10 g de glucides, un macronutriment qui fournit de l'énergie à votre corps. Il contient également 5% d'alcool en volume.
Bière légère premium de Beck
Vous pouvez acheter la bière Beck's Premium Light, une version diététique de la bière blonde pâle originale lancée en 2005, en bouteilles et en canettes. Certains établissements peuvent le porter sous forme de projet. Cette bière est de couleur assez pâle et contient peu de calories: 64 par 12 oz. portion. Si vous suivez un régime de 2 000 calories, le nombre de calories dans une bière représente 3, 2% de votre apport calorique quotidien recommandé. Elle est également plus faible en glucides que la bière Beck's ordinaire, avec 3, 9 g de glucides par portion. De plus, la bière Beck's Premium Light est beaucoup moins alcoolisée. Une portion contient 2, 3% d'alcool par volume.
Bière brune de Beck
Vous pouvez trouver la bière Beck's Dark dans des canettes, des bouteilles et vendue comme bière pression. La bière présente une couleur cuivrée foncée et contient 146 calories par 12 oz. portion. Vous prenez 11 g de glucides par portion; idéalement, votre plan de repas comprend 225 à 325 g de glucides par jour, vous avez donc besoin de bien plus que les glucides d'une seule bière pour répondre à vos besoins nutritionnels. La bière Beck's Dark contient 4, 8% d'alcool en volume.
Considérations
Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis suggèrent de boire de l'alcool avec modération. Cela signifie que vous vous limitez à une bière Beck par jour si vous êtes une femme ou à deux bières si vous êtes un homme. Consommer trop d'alcool peut diminuer votre temps de réaction, déprimer votre système nerveux central, submerger votre foie et dilater vos vaisseaux sanguins.
