Selon Beth Israel Deaconess Medical Center, environ 75% des Américains souffriront de douleurs aux pieds à un moment donné. La douleur au pied peut être causée par tout, d'une mauvaise posture à un mauvais équilibre en passant par l'inactivité; cependant, toutes les douleurs aux pieds ne sont pas attribuées à des causes physiques évidentes. La douleur dans les pieds peut également survenir en raison de trop de calcium ainsi que trop peu de calcium qui s'est développé en ostéoporose. Prendre trop de calcium peut causer de graves dommages à l'organisme et ne pas en prendre suffisamment peut avoir un effet similaire.
Besoins en calcium
Les hommes et les femmes adultes sont tenus de consommer au moins 1 000 milligrammes de calcium par jour, selon Harvard Health Publications. Cette quantité augmente à 1 200 milligrammes de plus de 50 ans. Les produits laitiers tels que le lait et le yogourt contiennent du calcium et de la vitamine D. La vitamine D, présente dans les produits laitiers, est utilisée pour aider à augmenter l'absorption du calcium et aide également votre corps à utiliser correctement le calcium.
Carence en calcium
Une carence en calcium se produit lorsqu'il y a un apport insuffisant de calcium. Cela peut résulter d'une mauvaise nutrition ou de conditions médicales telles que la ménopause, qui amincissent les os. Le vieillissement peut également contribuer à une carence en calcium si l'apport journalier recommandé en calcium n'est pas consommé. Au début, la carence en calcium ne provoque aucun symptôme; cependant, une carence en calcium non traitée peut devenir de l'ostéoporose. Les symptômes de l'ostéoporose sont des douleurs osseuses et articulaires, ainsi que des fractures subies avec peu d'impact.
Surdosage de calcium
Un surdosage de calcium se produit si trop de suppléments de calcium ou de multivitamines contenant du calcium sont pris en peu de temps ou en grande quantité sur une période de temps prolongée. Le surdosage de calcium est généralement non létal et les gens se rétablissent bien après le traitement, selon Medline Plus. Les symptômes d'un surdosage de calcium sont des maux de tête sévères, des douleurs abdominales, des douleurs musculaires, des douleurs osseuses, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des étourdissements et une fatigue extrême. La douleur musculaire ou osseuse associée à une surdose de calcium peut être ressentie dans n'importe quelle partie du corps, y compris les pieds.
