Alléluia! Trader Joe's a trouvé un moyen de marier notre amour de la saison des récompenses avec notre amour pour le beurre de biscuit. Les sondages annuels des clients de la chaîne d'épicerie pour ses Customer Choice Awards sont sortis, couronnant un gagnant dans des catégories allant des boissons préférées aux fromages préférés. Mais les favoris de notre Trader Joe sont-ils réellement mauvais pour nous, ou sont-ils étonnamment sains? Lisez la suite pour savoir quels produits ont conquis les cœurs et les estomacs des États-Unis en 2016.
Alléluia! Trader Joe's a trouvé un moyen de marier notre amour de la saison des récompenses avec notre amour pour le beurre de biscuit. Les sondages annuels des clients de la chaîne d'épicerie pour ses Customer Choice Awards sont sortis, couronnant un gagnant dans des catégories allant des boissons préférées aux fromages préférés. Mais les favoris de notre Trader Joe sont-ils réellement mauvais pour nous, ou sont-ils étonnamment sains? Lisez la suite pour savoir quels produits ont conquis les cœurs et les estomacs des États-Unis en 2016.
1. Boulangerie préférée: bâton de bretzel doux
Le bâton de bretzel incroyablement doux (et à 99 cents abordable) de Trader Joe est offert à 160 calories par portion, avec deux portions par bâton. La moitié du pain vous donnera 340 milligrammes de sodium, soit 14 pour cent de votre valeur quotidienne, ce qui signifie que vous devriez réfléchir à deux fois avant de prendre le bâton entier au dîner. Finalistes: Almond Ring Danois, Pain au levain, Kringle, Baguette française bio
Le bâton de bretzel incroyablement doux (et à 99 cents abordable) de Trader Joe est offert à 160 calories par portion, avec deux portions par bâton. La moitié du pain vous donnera 340 milligrammes de sodium, soit 14 pour cent de votre valeur quotidienne, ce qui signifie que vous devriez réfléchir à deux fois avant de prendre le bâton entier au dîner. Finalistes: Almond Ring Danois, Pain au levain, Kringle, Baguette française bio
2. Boisson préférée: cidre épicé
Cet aliment de base des fêtes est fait sans arômes artificiels, sans conservateurs ni sucres ajoutés, mais ne vous laissez pas tromper en pensant qu'il est sain. Avec 130 calories dans une portion de huit onces, il contient plus de calories que la même quantité de Coca-Cola. Et tandis que le jus de fruit conserve certaines vitamines et minéraux sains, il perd les fibres alimentaires - utiles pour réduire les maladies cardiaques et le risque de cancer - que vous obtiendriez en mangeant des fruits entiers. Gardez votre consommation de cidre épicé saisonnière et offrez-vous plutôt de l'eau pétillante aromatisée Trader Joe's (0 calorie). Finalistes: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honey Crisp non filtré Apple Cider, 100% Cranberry Juice
Cet aliment de base des fêtes est fait sans arômes artificiels, sans conservateurs ni sucres ajoutés, mais ne vous laissez pas tromper en pensant qu'il est sain. Avec 130 calories dans une portion de huit onces, il contient plus de calories que la même quantité de Coca-Cola. Et tandis que le jus de fruit conserve certaines vitamines et minéraux sains, il perd les fibres alimentaires - utiles pour réduire les maladies cardiaques et le risque de cancer - que vous obtiendriez en mangeant des fruits entiers. Gardez votre consommation de cidre épicé saisonnière et offrez-vous plutôt de l'eau pétillante aromatisée Trader Joe's (0 calorie). Finalistes: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honey Crisp non filtré Apple Cider, 100% Cranberry Juice
3. Bonbon préféré: tasses PB au chocolat noir
Il n'y a pas moyen de contourner celui-ci. Alors que les tasses au beurre d'arachide au chocolat noir de TJ semblent être meilleures pour vous que les autres bouchées PB des supermarchés populaires, ou les tasses au beurre d'arachide de Reese, elles ne le sont tout simplement pas. Les 200 calories que vous obtiendrez en grignotant les tasses ne semblent pas trop mauvaises, jusqu'à ce que vous lisiez un peu plus près et que chaque portion contienne 18 grammes de sucre ajouté. C'est 75 pour cent de votre sucre pour la journée! La recherche montre qu'un apport élevé en sucre augmente votre risque d'obésité, de diabète, de maladies cardiaques et de cancer. La solution? Limitez-vous à une tasse de beurre d'arachide aujourd'hui; votre corps vous en remerciera. Finalistes: amandes enrobées de chocolat noir, nageurs scandinaves, caramel anglais, caramels au sel de mer au chocolat noir
Il n'y a pas moyen de contourner celui-ci. Alors que les tasses au beurre d'arachide au chocolat noir de TJ semblent être meilleures pour vous que les autres bouchées PB des supermarchés populaires, ou les tasses au beurre d'arachide de Reese, elles ne le sont tout simplement pas. Les 200 calories que vous obtiendrez en grignotant les tasses ne semblent pas trop mauvaises, jusqu'à ce que vous lisiez un peu plus près et que chaque portion contienne 18 grammes de sucre ajouté. C'est 75 pour cent de votre sucre pour la journée! La recherche montre qu'un apport élevé en sucre augmente votre risque d'obésité, de diabète, de maladies cardiaques et de cancer. La solution? Limitez-vous à une tasse de beurre d'arachide aujourd'hui; votre corps vous en remerciera. Finalistes: amandes enrobées de chocolat noir, nageurs scandinaves, caramel anglais, caramels au sel de mer au chocolat noir
4. Fromage préféré: Cheddar inattendu
Qu'est-ce qui est si "inattendu" dans ce bloc de fromage? "À la première bouchée, il a le goût d'un cheddar vieilli", explique le Fearless Flyer de Trader Joe. Ensuite, "la douceur onctueuse du cheddar laisse place à une saveur acidulée et à une texture légèrement friable, et il commence à avoir le goût d'un vieux parmesan." Sur le plan nutritionnel, le Cheddar inattendu est assez banal. Chaque portion d'une once vous fournit sept grammes de protéines, ce qui vous aide à rester rassasié et à manger moins tout au long de la journée. Il vous donne également une petite dose de vitamines et minéraux importants comme la vitamine A, qui est bonne pour la vision et la croissance cellulaire, et le calcium, qui maintient les muscles et les os solides. Cependant, il est riche en calories (120) et en graisses saturées (cinq grammes), alors essayez de ne pas manger tout le bloc le soir du vin et du fromage. Finalistes: Triple Creme Brie, 1000 Day Gouda, Sharp Cheddar Pub Cheese, Goat Cheese Log
Crédit: Trader Joe'sQu'est-ce qui est si "inattendu" dans ce bloc de fromage? "À la première bouchée, il a le goût d'un cheddar vieilli", explique le Fearless Flyer de Trader Joe. Ensuite, "la douceur onctueuse du cheddar laisse place à une saveur acidulée et à une texture légèrement friable, et il commence à avoir le goût d'un vieux parmesan." Sur le plan nutritionnel, le Cheddar inattendu est assez banal. Chaque portion d'une once vous fournit sept grammes de protéines, ce qui vous aide à rester rassasié et à manger moins tout au long de la journée. Il vous donne également une petite dose de vitamines et minéraux importants comme la vitamine A, qui est bonne pour la vision et la croissance cellulaire, et le calcium, qui maintient les muscles et les os solides. Cependant, il est riche en calories (120) et en graisses saturées (cinq grammes), alors essayez de ne pas manger tout le bloc le soir du vin et du fromage. Finalistes: Triple Creme Brie, 1000 Day Gouda, Sharp Cheddar Pub Cheese, Goat Cheese Log
5. Café préféré: café infusé à froid
Comparé au type de café que la plupart d'entre nous préparons chaque matin, l'infusion froide contient moins d'acide par once, explique la diététicienne de New York Gina Keatley au Huffington Post. Cependant, la plupart des études effectuées sur les avantages antioxydants du café ont examiné le type chaud à l'ancienne, de sorte que les experts ne savent pas si le brassage à froid offre les mêmes avantages. Avec l'infusion à froid, "il y a une diminution de l'extraction de l'acide chlorogénique, qui est un antioxydant hautement biodisponible, on peut donc affirmer que l'infusion à froid n'est pas aussi bonne que le café infusé à chaud", dit Keatley. Néanmoins, le concentré de café Cold Brew de Trader Joe est une excellente option pour les amateurs de infusion froide à court de temps. Finalistes: café torréfié français, mélange hivernal, café Kona, Joe's Dark
Crédit: Trader Joe'sComparé au type de café que la plupart d'entre nous préparons chaque matin, l'infusion froide contient moins d'acide par once, explique la diététicienne de New York Gina Keatley au Huffington Post. Cependant, la plupart des études effectuées sur les avantages antioxydants du café ont examiné le type chaud à l'ancienne, de sorte que les experts ne savent pas si le brassage à froid offre les mêmes avantages. Avec l'infusion à froid, "il y a une diminution de l'extraction de l'acide chlorogénique, qui est un antioxydant hautement biodisponible, on peut donc affirmer que l'infusion à froid n'est pas aussi bonne que le café infusé à chaud", dit Keatley. Néanmoins, le concentré de café Cold Brew de Trader Joe est une excellente option pour les amateurs de infusion froide à court de temps. Finalistes: café torréfié français, mélange hivernal, café Kona, Joe's Dark
6. Condiment préféré: ketchup biologique
Le ketchup biologique de Trader Joe a un peu moins de sodium et de sucre ajouté que les autres marques populaires et utilise tous les ingrédients biologiques. Une expérience menée par l'Université de Californie, Davis, a révélé que «les tomates élevées dans des parcelles biologiques contenaient des niveaux significativement plus élevés de certains composés antioxydants», rapporte le NPR. Finalistes: Sauce piquante au dragon vert, sauce chili douce thaïlandaise, moutarde aïoli à l'ail, salsa Hatch Valley
Crédit: Trader Joe'sLe ketchup biologique de Trader Joe a un peu moins de sodium et de sucre ajouté que les autres marques populaires et utilise tous les ingrédients biologiques. Une expérience menée par l'Université de Californie, Davis, a révélé que «les tomates élevées dans des parcelles biologiques contenaient des niveaux significativement plus élevés de certains composés antioxydants», rapporte le NPR. Finalistes: Sauce piquante au dragon vert, sauce chili douce thaïlandaise, moutarde aïoli à l'ail, salsa Hatch Valley
7. Maison / Bain Préféré: Shampooing à l'Arbre à Thé
Selon le dermatologue Aurora DeJuliis du Huffington Post, le shampoing Tea Tree Tingle de Trader Joe met en évidence l'huile d'arbre à thé, qui a des propriétés antibactériennes et peut aider à lutter contre les pellicules. De plus, la blogueuse Nikisha Brunson d'Urban Bush Babes écrit que la menthe poivrée dans le shampooing donne à votre cuir chevelu une "sensation de picotement", ce qui le rend super propre. Finalistes: beurre corporel à la noix de coco, beurre corporel à la citrouille, baume de la tête aux pieds, sachets séchoirs à la lavande
Crédit: Trader Joe'sSelon le dermatologue Aurora DeJuliis du Huffington Post, le shampoing Tea Tree Tingle de Trader Joe met en évidence l'huile d'arbre à thé, qui a des propriétés antibactériennes et peut aider à lutter contre les pellicules. De plus, la blogueuse Nikisha Brunson d'Urban Bush Babes écrit que la menthe poivrée dans le shampooing donne à votre cuir chevelu une "sensation de picotement", ce qui le rend super propre. Finalistes: beurre corporel à la noix de coco, beurre corporel à la citrouille, baume de la tête aux pieds, sachets séchoirs à la lavande
8. Viande préférée (moins): Chorizo de soja
Les végétaliens se réjouissent! Le chorizo de soja de Trader Joe vous permet d'avoir toute la saveur de la saucisse mexicaine traditionnelle sans cholestérol et avec 60 pour cent de matières grasses en moins. Il contient également des tonnes de vitamine A, de fibres, de protéines et de fer. Attention, cependant, une petite portion de 2, 5 onces contient 700 milligrammes de sodium, soit 30% de votre valeur quotidienne. Finalistes: boulettes de viande sans viande, dinde hachée, saucisse de poulet, bœuf Angus nourri à l'herbe
Crédit: Trader Joe'sLes végétaliens se réjouissent! Le chorizo de soja de Trader Joe vous permet d'avoir toute la saveur de la saucisse mexicaine traditionnelle sans cholestérol et avec 60 pour cent de matières grasses en moins. Il contient également des tonnes de vitamine A, de fibres, de protéines et de fer. Attention, cependant, une petite portion de 2, 5 onces contient 700 milligrammes de sodium, soit 30% de votre valeur quotidienne. Finalistes: boulettes de viande sans viande, dinde hachée, saucisse de poulet, bœuf Angus nourri à l'herbe
9. Produit préféré: les bananes
Ce n'est un secret pour personne que les bananes sont bonnes pour la santé. Une banane contient plus de 400 milligrammes de potassium, ce qui est essentiel pour une bonne fonction nerveuse et musculaire. Ils contiennent également beaucoup de vitamine C stimulant le système immunitaire et sont naturellement exempts de graisse et de cholestérol. Allez Joe! Finalistes: avocat, choux de Bruxelles, chou-fleur rôti, roquette
Crédit: volff / Adobe StockCe n'est un secret pour personne que les bananes sont bonnes pour la santé. Une banane contient plus de 400 milligrammes de potassium, ce qui est essentiel pour une bonne fonction nerveuse et musculaire. Ils contiennent également beaucoup de vitamine C stimulant le système immunitaire et sont naturellement exempts de graisse et de cholestérol. Allez Joe! Finalistes: avocat, choux de Bruxelles, chou-fleur rôti, roquette
10. Salade préférée: roquette
La roquette, un vert nutritif avec une saveur poivrée et acide, a un tas d'avantages pour la santé. Il est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour quiconque surveille son poids. Il est également riche en vitamines A, K et C et en calcium, fer, potassium, magnésium et folate. "Selon l'ANDI, la roquette est parmi les 10 aliments les plus riches en nutriments: elle est presque 30% plus riche en nutriments que le chou et près de 50% plus dense en nutriments que le chou-fleur", écrit Meg Campbell sur LIVESTRONG.COM. Pour faire court, vous ne pouvez pas vous tromper avec la roquette de Trader Joe. Finalistes: bébés épinards, croquant au crucifère, laitue au beurre, 8 légumes hachés sains
Crédit: Trader Joe'sLa roquette, un vert nutritif avec une saveur poivrée et acide, a un tas d'avantages pour la santé. Il est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour quiconque surveille son poids. Il est également riche en vitamines A, K et C et en calcium, fer, potassium, magnésium et folate. "Selon l'ANDI, la roquette est parmi les 10 aliments les plus riches en nutriments: elle est presque 30% plus riche en nutriments que le chou et près de 50% plus dense en nutriments que le chou-fleur", écrit Meg Campbell sur LIVESTRONG.COM. Pour faire court, vous ne pouvez pas vous tromper avec la roquette de Trader Joe. Finalistes: bébés épinards, croquant au crucifère, laitue au beurre, 8 légumes hachés sains
11. Snack préféré: bretzels au beurre d'arachide
Doux et salé se marient parfaitement dans les bretzels au beurre d'arachide de Trader Joe. Onze morceaux vous donneront 140 calories. Et bien qu'ils soient un peu riches en matières grasses, ils sont étonnamment faibles en sodium et en sucre. En ce qui concerne les collations, elles ne sont pas incroyablement mauvaises pour vous - si vous vous arrêtez à 11 pièces. Finalistes: trempettes biologiques aux chips de maïs, chips de banane plantain, choux au cheddar blanc les plus gonflés au monde, maïs bouilli
Crédit: Trader Joe'sDoux et salé se marient parfaitement dans les bretzels au beurre d'arachide de Trader Joe. Onze morceaux vous donneront 140 calories. Et bien qu'ils soient un peu riches en matières grasses, ils sont étonnamment faibles en sodium et en sucre. En ce qui concerne les collations, elles ne sont pas incroyablement mauvaises pour vous - si vous vous arrêtez à 11 pièces. Finalistes: trempettes biologiques aux chips de maïs, chips de banane plantain, choux au cheddar blanc les plus gonflés au monde, maïs bouilli
12. Citrouille préférée: beurre de citrouille
Parce que les objets remplis de citrouille de Trader Joe avaient évidemment besoin de leur propre catégorie. Malgré son nom, le beurre de citrouille de Trader Joe ne contient pas de produits laitiers. Il est également exempt de gras, de cholestérol et de sodium. Mais ne soyez pas trop généreux avec ce régal; une cuillère à soupe de la substance contient neuf grammes de sucre ajouté, ce qui représente 38% de votre valeur quotidienne. Finalistes: mélange de pain et muffins à la citrouille, mélange de pain et muffins à la citrouille sans gluten, citrouille en conserve biologique, cette citrouille se promène dans un bar
Crédit: Trader Joe'sParce que les objets remplis de citrouille de Trader Joe avaient évidemment besoin de leur propre catégorie. Malgré son nom, le beurre de citrouille de Trader Joe ne contient pas de produits laitiers. Il est également exempt de gras, de cholestérol et de sodium. Mais ne soyez pas trop généreux avec ce régal; une cuillère à soupe de la substance contient neuf grammes de sucre ajouté, ce qui représente 38% de votre valeur quotidienne. Finalistes: mélange de pain et muffins à la citrouille, mélange de pain et muffins à la citrouille sans gluten, citrouille en conserve biologique, cette citrouille se promène dans un bar
13. Meilleure nourriture congelée, meilleure dans l'ensemble
Si vous êtes obsédé par le poulet Mandarin Orange de Trader Joe, vous n'êtes pas seul, non seulement ce sera le meilleur des aliments surgelés, mais il a également remporté le prix de la meilleure nourriture globale. C'est même un favori pour Andrea Lynn, qui a écrit un livre de cuisine entier sur la cuisine avec les articles de Trader Joe, selon Kitchn. Malheureusement, une tasse contient 95 milligrammes de cholestérol, ce qui représente 30% de votre valeur quotidienne, vous pouvez donc limiter votre consommation à une tasse. Il contient également 3, 5 grammes de graisses saturées et 330 milligrammes de sodium. Du bon côté, il contient 21 grammes de protéines, soit 44% de votre valeur quotidienne. Finalistes: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Chou-fleur ricin, Hatch Chile Mac' n Cheese, Chocolate Croissants
Crédit: Trader Joe'sSi vous êtes obsédé par le poulet Mandarin Orange de Trader Joe, vous n'êtes pas seul, non seulement ce sera le meilleur des aliments surgelés, mais il a également remporté le prix de la meilleure nourriture globale. C'est même un favori pour Andrea Lynn, qui a écrit un livre de cuisine entier sur la cuisine avec les articles de Trader Joe, selon Kitchn. Malheureusement, une tasse contient 95 milligrammes de cholestérol, ce qui représente 30% de votre valeur quotidienne, vous pouvez donc limiter votre consommation à une tasse. Il contient également 3, 5 grammes de graisses saturées et 330 milligrammes de sodium. Du bon côté, il contient 21 grammes de protéines, soit 44% de votre valeur quotidienne. Finalistes: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Chou-fleur ricin, Hatch Chile Mac' n Cheese, Chocolate Croissants
Qu'est-ce que tu penses?
Quels sont vos articles préférés de Trader Joe? Avez-vous essayé l'un de ceux de cette liste? Regardez-vous les étiquettes des aliments lorsque vous magasinez? Dites-nous ce que vous en pensez dans la section commentaires!
Crédit: Joe Raedle / Getty Images News / Getty ImagesQuels sont vos articles préférés de Trader Joe? Avez-vous essayé l'un de ceux de cette liste? Regardez-vous les étiquettes des aliments lorsque vous magasinez? Dites-nous ce que vous en pensez dans la section commentaires!
