La natation vous laisse généralement revigoré et rafraîchi, mais les maux de tête des sinus qui résultent de la natation vous donnent l'impression d'être encore sous l'eau après avoir terminé votre entraînement. Les cavités des sinus bouchés entraînent des infections et une augmentation de la pression et des maux de tête. Les maux de tête répétés des sinus signifient que vous devrez peut-être changer votre régime de natation ou l'endroit où vous nagez.
Les origines
Les maux de tête des sinus proviennent de la pression et de la douleur dans les sinus causées par la sinusite. La sinusite est une affection impliquant des voies nasales irritées et enflammées. Des cavités sinusales enflammées et bloquées derrière vos joues, vos yeux et votre mâchoire conduisent en outre à une infection des canaux. La sinusite et les maux de tête sinusaux suivent parfois des infections des voies respiratoires supérieures ou des virus du rhume. Vous surmontez l'infection virale, mais les bactéries opportunistes profitent de votre système immunitaire affaibli suite au rhume ou à la grippe, et vous pourriez avoir besoin d'un traitement médical pour vous débarrasser de l'infection bactérienne.
Facteurs
La natation et la plongée augmentent votre risque de sinusite en partie à cause des changements de pression que vous ressentez lorsque vous allez sous l'eau, dit "The New York Times", dans un rapport de santé sur la sinusite. Vos canaux sinusaux se bouchent et le changement de pression dans vos sinus crée de la douleur. Les produits chimiques pour piscine peuvent provoquer une rougeur et un gonflement des tissus nasaux. Lorsque le mucus s'épaissit et obstrue vos sinus, tout virus ou bactérie dans l'eau de la piscine introduite dans les canaux se développe et se réplique, provoquant une infection.
Idées fausses
Ce que vous pensez être des maux de tête sinusaux sont parfois en fait des migraines, selon la clinique Mayo. Les deux types de maux de tête partagent certains symptômes, tels que la douleur autour des yeux et une douleur accrue lorsque vous vous penchez en avant. Les nausées, les vomissements et la sensibilité à la lumière accompagnent les migraines, cependant, les symptômes absents des maux de tête des sinus. Demandez à votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre état.
Traitement / prévention
Les maux de tête des sinus légers bénéficient des traitements à domicile. Vous devez réduire l'enflure et l'inflammation de vos voies nasales afin de soulager la pression qui conduit à des maux de tête sinusaux. Les pulvérisations de solution saline ou d'eau salée irriguent les voies nasales et éliminent les produits chimiques irritants pour la piscine. Les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager l'enflure et la douleur. Évitez de vous exercer ou d'aller dans la piscine jusqu'à ce que vous vous remettiez complètement des maux de tête et de la sinusite qui les provoque. Le port de pinces à nez empêche l'eau de pénétrer dans vos sinus et éviter de plonger profondément dans l'eau empêche les changements de pression qui provoquent des sinus bloqués.
Considérations
Consultez votre médecin si vos maux de tête ne s'améliorent pas ou si votre sinusite ne s'améliore pas après le repos et les remèdes maison. La clinique Mayo vous suggère également de consulter votre médecin si vous présentez des symptômes qui durent plus d'une semaine, si vos maux de tête sont graves et ne s'améliorent pas avec les médicaments en vente libre ou si vous avez une température supérieure à 100, 5 degrés Fahrenheit.
