L'herpès génital est courant, avec 20 millions de nouveaux cas diagnostiqués chaque année selon les Centers for Disease Control and Prevention. Il s'agit d'une infection sexuellement transmissible très contagieuse causée par le virus de l'herpès simplex, ou HSV. Le virus de l'herpès simplex de type 2 affecte la région génitale et le type 1 se manifeste souvent par des boutons de fièvre autour de la bouche. Après l'infection, le virus se retire dans le système nerveux, où il se trouve dormant entre les épisodes, selon la Cleveland Clinic. Les éclosions sont souvent déclenchées par une sorte de facteur de stress, notamment la maladie, la pression émotionnelle ou les règles. Le régime alimentaire peut également avoir un effet sur la gravité et la fréquence des épidémies. Consultez toujours votre médecin pour déterminer la thérapie qui vous convient.
Lysine contre Arginine
Pour minimiser les poussées d'herpès, réduisez l'incidence de la réplication virale. Le virus de l'herpès simplex nécessite que l'acide aminé arginine se métabolise et se multiplie. Selon le "Textbook of Natural Medicine" de Murray & Pizzorno, un autre acide aminé, la lysine, inhibe l'action de l'arginine. Le maintien de rapports appropriés entre ces acides aminés peut être un aspect important de la gestion de cette condition. La plupart des aliments contiennent une certaine quantité de lysine et d'arginine. Maximiser l'apport de lysine tout en minimisant l'arginine est l'objectif du traitement diététique de l'herpès.
Aliments à éviter
Selon le Dr Russell Marz, certains aliments contiennent une quantité plus élevée d'arginine et doivent être évités en tout temps. Les aliments les plus aggravants sont le chocolat, les arachides et le beurre d'arachide, les amandes et le beurre d'amandes et la caféine. Toutes les noix et graines doivent être évitées, ainsi que la noix de coco. D'autres aliments doivent être minimisés quotidiennement et éliminés lors des épidémies. Il s'agit notamment du blé, du maïs, de l'avoine, du riz et de la caroube.
Aliments à souligner
Les aliments qui contiennent le plus de lysine par rapport à l'arginine doivent être consommés régulièrement. Ceux-ci comprennent les légumes, les légumineuses, les œufs, la levure de bière, les fruits de mer pêchés dans la nature et les viandes biologiques ou fermières, en particulier la dinde et le poulet. Les produits laitiers tels que le yogourt, le fromage et le beurre peuvent également être très bénéfiques pour les personnes qui n'y sont pas intolérantes ou allergiques. Ces aliments peuvent être consommés en quantités particulièrement élevées lors des épidémies. Voir la section Ressources pour une liste plus complète des aliments ainsi que leurs rapports lysine / arginine.
Amélioration de la fonction immunitaire
Minimiser la consommation de sucre, de farine blanche et d'aliments transformés améliore le statut immunitaire global, contribuant également à réduire l'incidence des épidémies. L'herpès génital n'a pas à dicter votre vie. Parlez à un naturopathe pour discuter des options qui vous conviennent le mieux.
