Les acupuncteurs utilisent des aiguilles, une pression des doigts ou des pointes acu pour stimuler les points de votre corps qui sont censés rééquilibrer votre état de santé naturel. Ces points se trouvent le long de 12 méridiens d'énergie cartographiés à travers un système appelé médecine traditionnelle chinoise. Chaque méridien contrôle différentes fonctions de santé. Selon l'acupuncteur diplômée Almine Barton, des points stimulants sur l'estomac, la rate et les méridiens des vaisseaux de conception peuvent vous aider à perdre du poids.
Estomac 36
Selon Jim Cleaver, professeur d'acupuncture du National College of Natural Medicine, la stimulation de points spécifiques sur le méridien de l'estomac, qui contrôle la digestion et l'appétit, peut entraîner une perte de poids. Le point d'estomac 36, également appelé jambe à trois milles, se trouve à l'extérieur de votre tibia, à environ 5 pouces sous votre rotule. Stimuler ST36 stimule la capacité de votre corps à absorber les nutriments en accélérant la libération d'acide chlorhydrique. L'augmentation des nutriments vous aide à vous sentir satisfait et rassasié avec moins de nourriture, ce qui entraîne une perte de poids, explique Barton.
Rate 6
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le méridien de la rate régit l'équilibre des fluides dans votre corps. Si vous avez tendance à retenir l'eau ou à vous sentir gonflé, des points de stimulation le long de ce méridien peuvent aider à rétablir l'équilibre de l'eau de votre système. La rate du point d'acupuncture 6, également appelée croisement de trois yin, se trouve à l'intérieur de la partie inférieure de votre jambe, à environ 5 pouces au-dessus de l'os de la cheville. C'est le croisement de plusieurs méridiens, et l'aiguilletage peut libérer une rétention d'eau excessive, entraînant une perte de poids allant jusqu'à 5 lb, explique Michael Gach, auteur de "Acupressure's Potent Points".
Rate 9
Le méridien de la rate régit également la transformation des aliments en énergie, explique Cleaver. La stimulation de la rate 9, connue sous le nom de côté ombragé de la montagne, peut soulager les ballonnements abdominaux, les crampes et la rétention d'eau, entraînant une perte de poids immédiate. Vous pouvez trouver SP9 à l'intérieur de votre jambe juste en dessous du gros renflement de votre genou.
Conception Vessel 12
Le méridien CV descend au centre de l'avant de votre corps. Selon Cleaver, il gère votre flux d'énergie, y compris le taux de métabolisme, et il régit tous les changements majeurs dans votre vie. Le vaisseau de conception 12, également appelé centre de puissance, se situe à mi-chemin entre votre nombril et votre sternum. Votre acupuncteur pourrait aiguille CV12 pour vous aider à perdre du poids en soulageant la constipation chronique ou l'indigestion, selon Gach. CV12 peut également aider à renforcer votre tube digestif et à calmer le stress émotionnel qui conduit à des troubles digestifs.
