Symptômes
Étape 1
La douleur dans le nombril lors de l'étirement peut aller d'une légère gêne à une douleur intense. Elle peut survenir progressivement et s'aggraver avec le temps. La douleur peut être accompagnée de chaleur, d'ecchymoses, de sensibilité, de décoloration de la peau, de gonflement, de fièvre, d'une augmentation de la miction, de difficultés à marcher, de vomissements et d'un manque d'appétit. La douleur peut également se développer dans d'autres parties du corps telles que les cuisses, le côté droit ou gauche de l'abdomen ou du dos.
Les causes
Étape 1
Vous pouvez développer des douleurs dans la région du nombril lorsque vous vous étirez si vous abusez des muscles, des tendons et des ligaments de l'abdomen avec un exercice excessif, des étirements ou des mouvements. Cela peut également se produire si vous contractez ou vous foulez un muscle ou un ligament avec des changements brusques de direction ou en utilisant une forme inappropriée pendant les étirements ou l'exercice. Un traumatisme contondant, comme une chute ou un contact avec un objet dur lors de l'étirement, peut également entraîner des douleurs abdominales. Alors que certaines conditions médicales peuvent ne pas nécessiter de soins d'un médecin, telles que la constipation, d'autres conditions douloureuses telles que l'appendicite, les hernies ombilicales, la cystite interstitielle et les traumatismes contondants nécessitent des soins médicaux.
Options de traitement
Étape 1
Si vos muscles abdominaux sont tendus et douloureux, évitez de vous étirer ou de faire de l'exercice pendant environ 48 heures pour aider à réduire la douleur et l'enflure. Placez un sac de glace ou un sac de légumes surgelés contre votre nombril pendant environ 20 minutes à la fois pour aider à resserrer les vaisseaux sanguins et à réduire la douleur. Prenez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène. Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres comme les pains et les pois à grains entiers et buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et prévenir la constipation. Consultez un médecin si vous soupçonnez une appendicite ou une hernie ombilicale, qui nécessite souvent un traitement chirurgical.
Avertissements
Étape 1
Consulter un médecin si la douleur dans le nombril est sévère, soudaine ou devient constante. De plus, contactez immédiatement un médecin si la douleur est accompagnée de nausées, de vomissements, d'une température corporelle élevée ou si vous crachez de la bile vert foncé. Il peut s'agir de symptômes d'une complication grave, comme une hernie incarcérée ou une obstruction intestinale, qui peuvent être mortelles si elles ne sont pas traitées.
