L'herbe de blé, la chlorelle, la spiruline et l'herbe d'orge sont toutes des plantes qui peuvent être prises sous forme de suppléments, de pilules ou sous forme de jus. L'incorporation de ces aliments dans l'alimentation peut faire partie d'une alimentation saine, mais la pureté des ingrédients dans les suppléments n'est pas réglementée par la US Food and Drug Administration. Ces suppléments végétaux peuvent avoir certaines allégations de santé qui n'ont pas de preuves scientifiques et ne sont pas soutenues par la FDA.
Agropyre
Certaines allégations santé de l'agropyre comprennent l'aide au système immunitaire pour combattre les infections et les rhumes, l'amélioration des douleurs articulaires, des troubles cutanés et de la constipation. L'American Cancer Society souligne que presque aucune étude clinique humaine ne soutient les allégations faites pour l'agropyre ou les programmes de régime d'agropyre, et il n'y a aucune preuve scientifique que l'agropyre puisse guérir des maladies. L'herbe de blé est riche en vitamines, minéraux et fibres. Il peut être utilisé comme une portion de légumes, et il est généralement extrait d'un liquide buvable. Il peut également être vendu sous forme de pilule, de jus ou d'extrait liquide.
Chlorella
La chlorelle est également appelée algue verte et est couramment utilisée au Japon pour traiter une variété de conditions de santé, y compris le cancer et le renforcement du système immunitaire. La chlorelle est une algue unicellulaire qui contient une grande quantité de chlorophylle, qui est utilisée par les plantes pour convertir la lumière en énergie. L'American Cancer Society déclare qu'il n'y a actuellement aucune preuve significative chez l'homme que la chlorelle combat le cancer, mais des études animales limitées montrent que la chlorelle peut aider à inhiber la croissance de certaines cellules cancéreuses.
Spiruline
La spiruline est une algue bleu-vert disponible en pilules, en poudre ou en flocons. La spiruline est riche en vitamines, minéraux, caroténoïdes et protéines. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la spiruline peut aider à renforcer le système immunitaire. Faites preuve de prudence en choisissant des suppléments de spiruline, car ces algues bleu-vert peuvent être contaminées par des toxines nocives et des métaux lourds. Consultez un professionnel de la santé pour connaître la quantité appropriée à prendre et avant de prendre un supplément, car cela peut interférer avec les médicaments. Il est également contre-indiqué dans certaines conditions médicales telles que la phénylcétonurie, une anomalie congénitale rare et les maladies auto-immunes.
Herbe d'orge
L'herbe d'orge est fabriquée à partir des jeunes feuilles vertes de la plante d'orge. L'herbe d'orge peut aider à réduire le cholestérol, car elle est riche en fibres. Les preuves sont insuffisantes pour affirmer que l'herbe d'orge contribue à la prévention du cancer. L'herbe d'orge ne doit pas être consommée par les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou par les personnes hyper-sensibles. Consultez un professionnel de la santé avant de prendre un supplément.
