Les avantages des probiotiques sont reconnus depuis des siècles et, ces dernières années, la médecine traditionnelle et l'industrie alimentaire se sont davantage intéressées à leur rôle dans la prévention et la gestion des conditions et des maladies. Les probiotiques sont des aliments et des suppléments qui contiennent des organismes vivants - principalement des bactéries vivantes et certaines levures. Leurs avantages annoncés vont des améliorations digestives à la santé mentale. Les aliments ou suppléments riches en probiotiques sont souvent recommandés pour les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien ou de RGO. Bien que les probiotiques puissent s'avérer bénéfiques pour l'amélioration des symptômes, le soulagement de la douleur et la prévention du RGO, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre leur rôle spécifique dans le traitement de cette condition.
Probiotiques et RGO
Les probiotiques se trouvent dans les compléments alimentaires et dans les aliments tels que le yogourt, la choucroute et le kombucha, une boisson fermentée. L'incorporation de ces micro-organismes bénéfiques dans votre alimentation s'ajoute aux milliers de milliards qui tapissent déjà votre tube digestif, où ils aident à digérer les aliments, à extraire les nutriments et à fournir une protection contre les bactéries et les toxines nocives. Bien que la recherche de qualité fasse défaut, ces insectes sains peuvent potentiellement aider à gérer les symptômes du reflux acide qui se produit lorsque le contenu acide de l'estomac retourne dans l'œsophage - et la forme la plus grave de reflux connue sous le nom de RGO.
Gestion des symptômes
La plupart des avantages gastro-intestinaux des probiotiques proviennent de leurs fonctions dans les intestins ou le tractus gastro-intestinal inférieur. Cependant, les probiotiques peuvent également bénéficier au tractus gastro-intestinal supérieur. Une petite étude publiée dans le «Scandinavian Journal of Gastroenterology» de septembre 2011 a révélé que les participants qui prenaient des suppléments probiotiques pendant 14 jours présentaient moins de symptômes courants du RGO - tels que des nausées et des régurgitations - par rapport à ceux qui ne prenaient pas de probiotiques. Une autre étude publiée dans le "Journal de l'American Medical Association" de mars 2014 a noté que les nourrissons qui avaient reçu des probiotiques pendant leurs trois premiers mois avaient moins de problèmes gastro-intestinaux, y compris le reflux, la constipation et les coliques.
Effets dans l'estomac
Les probiotiques peuvent également accélérer la vidange gastrique. Les symptômes du RGO sont souvent aggravés après un gros repas, en partie parce que la pression d'un estomac plein peut repousser le contenu de l'estomac vers l'œsophage. Un autre avantage potentiel des probiotiques est de réduire la croissance des bactéries nocives, par exemple H. pylori, une bactérie qui provoque des ulcères et une inflammation de l'estomac. Un article de revue publié dans le "Journal of Nutrition" de mars 2007 a résumé neuf études de personnes infectées par H. pylori, et sept de ces études ont montré une réduction des symptômes et une diminution du nombre de bactéries H. pylori chez les participants qui ont pris des compléments de probiotiques. Cependant, en général, il y a un manque d'études humaines de qualité sur la façon dont les probiotiques aident à gérer les symptômes du RGO.
Rôle dans l'inflammation
L'inflammation est l'une des principales caractéristiques du RGO. Un excès d'acide dans l'œsophage provoque une inflammation entraînant des douleurs et une irritation de la muqueuse œsophagienne. Les probiotiques ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent atténuer les symptômes de l'inflammation. Un rapport de recherche publié dans les Annales de la nutrition et du métabolisme d'octobre 2012 rapporte que les probiotiques peuvent réduire la production de molécules inflammatoires. Si ces avantages sont reproduits dans des études de recherche à plus grande échelle, les probiotiques peuvent s'avérer atténuer les symptômes du RGO en réduisant la douleur causée par l'inflammation.
Effets sur la perte de poids
Les personnes en surpoids ou obèses ont un risque accru de développer un RGO, et l'obésité peut aggraver le RGO existant. L'American College of Gastroenterology recommande de perdre du poids comme stratégie efficace pour soulager certains des symptômes du RGO. Dans une petite étude de 125 femmes qui ont reçu soit un supplément probiotique ou un placebo pendant 24 semaines, les femmes qui ont reçu le probiotique ont perdu deux fois plus de poids, comme publié dans le "British Journal of Nutrition" de novembre 2013. Si des études à plus grande échelle prouvent cette association, les probiotiques pourraient jouer un rôle dans la prévention et la gestion du RGO grâce aux avantages de la perte de poids.
Précautions
Bien que les avantages des probiotiques soient intrigants, les limites de la recherche sont importantes. Il existe de nombreuses souches de probiotiques, et on en sait beaucoup sur les avantages de souches spécifiques ou même sur l'équilibre optimal des différentes souches dans le corps. De plus, comme les pilules et les poudres probiotiques sont considérées comme des compléments alimentaires, elles ne sont pas soumises aux mêmes règles que les médicaments. Certains suppléments pourraient être de mauvaise qualité, avec un nombre de probiotiques ou de souches différent de celui allégué. Bien que les probiotiques soient généralement considérés comme sûrs, on ne sait pas s'ils sont sûrs chez les enfants ou les adultes dont le système immunitaire est gravement altéré. Toute personne enceinte, qui allaite ou qui envisage d'administrer des suppléments probiotiques à un nourrisson ou à un enfant doit d'abord en parler à un médecin. probiotiques.
