Tout le monde souffre de temps en temps de maux et de douleurs aléatoires - en effet, les douleurs musculaires font partie de la vie. Mais quand il s'agit d'une douleur aiguë à l'avant de la cuisse, il existe plusieurs causes possibles.
La douleur peut être due à une blessure musculaire, à des problèmes nerveux, à des lésions des tendons ou, dans certains cas, à rien du tout. Voici plus d'informations sur ce qui peut provoquer une douleur aiguë à l'avant de la cuisse.
1. Douleur musculaire
L'une des raisons les plus fréquentes des douleurs aiguës à l'avant de la cuisse est la douleur musculaire retardée après l'exercice, explique Joshua Scott, MD, médecin spécialiste des soins primaires en médecine sportive au Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute de Los Angeles. Donc, si vous ressentez une douleur aiguë à l'avant de la cuisse et que vous avez récemment travaillé ou participé à une activité physique, vous devrez peut-être simplement reposer votre muscle. Il peut également être judicieux de parler à un entraîneur ou à un physiothérapeute de la façon de soutenir vos muscles, par exemple avec des étirements, ou une thérapie par la chaleur ou la glace.
En dehors de la douleur musculaire, cependant, le Dr Scott note que la douleur peut également être attribuée à des causes plus graves, telles qu'une tension musculaire ou une déchirure. Par exemple, une douleur à la cuisse pourrait en fait être référée à une douleur du bas du dos ou de l'articulation de la hanche / du genou en raison d'une lésion cartilagineuse ou d'une arthrite. Il existe également d'autres types de blessures pouvant causer des douleurs à la cuisse:
2. Déchirure des quadriceps
Les quadriceps sont un groupe de quatre gros muscles à l'avant de la cuisse. Les muscles s'étendent de la cuisse au genou et participent à la marche, à la course, au saut et à de nombreux autres mouvements des jambes. Les accidents, les coups à la cuisse ou un entraînement vigoureux peuvent provoquer une déchirure partielle ou même une rupture complète des muscles - ainsi que des tendons qui se connectent aux muscles et leur permettent de travailler -.
Le Dr Scott explique que les symptômes d'une déchirure du quadriceps comprennent:
- Douleur intense qui commence soudainement, généralement en même temps que vous utilisez les muscles de la cuisse
- Douleur en portant du poids sur la jambe affectée
- Gonflement et décoloration dans la zone touchée
Une larme complète peut prendre des mois à guérir, et il est important de reprendre ses activités lentement, sous les recommandations et les conseils de votre médecin, au fur et à mesure de votre rétablissement. Cependant, l'American Academy of Orthopedic Surgeons note que les larmes de quadriceps sont en fait très rares et surviennent le plus souvent chez les adultes d'âge moyen qui pratiquent des sports impliquant la course ou le saut.
: Étirements pour la douleur à la cuisse
3. Groin Pull
Les muscles de l'aine vont de la hanche à l'intérieur de la cuisse. Des mouvements puissants des muscles internes de la cuisse peuvent provoquer des larmes. Les athlètes qui font des obstacles, effectuent des sauts en longueur et utilisent des mouvements de démarrage et d'arrêt répétitifs sont les plus à risque, mais vous pouvez tirer vos muscles de l'aine avec quelque chose d'aussi simple que d'étirer trop, selon Denver Health.
Le Dr Scott note que certains symptômes d'une éventuelle traction à l'aine comprennent:
- Un début soudain de douleur à l'intérieur de la cuisse, généralement pendant l'exercice ou avec un mouvement rapide
- Douleur qui s'aggrave lorsque vous faites un mouvement qui rapproche les jambes
- Douleur et boiterie en marchant
Pour récupérer d'une traction à l'aine, vous devez éviter une activité intense qui aggraverait la blessure. Selon Summit Medical Group, vous pouvez également glacer la zone, prendre des médicaments anti-inflammatoires (tels que l'ibuprofène) et porter un bandage de soutien appelé un enveloppement de la cuisse.
4. Souche du fléchisseur de la hanche
Les fléchisseurs de la hanche sont un autre groupe de muscles situés dans la partie supérieure de la cuisse qui aident à déplacer la hanche vers l'avant et vers le haut. Comme avec d'autres groupes musculaires, des coups ou des mouvements puissants peuvent provoquer une déchirure.
Avec une déchirure du fléchisseur de la hanche, la douleur est généralement à l'avant de la hanche ou de la cuisse, et se produit surtout lors du levage de la jambe, explique le Dr Scott. Il ajoute que cela peut se produire en courant ou en montant des escaliers. Quiconque participe à des activités avec des mouvements répétitifs impliquant la hanche, comme le vélo, la natation, la course, le golf ou le baseball, est le plus à risque de cette blessure.
De plus, une déchirure du fléchisseur de la hanche peut être confondue avec une traction à l'aine, car les deux conditions peuvent provoquer des douleurs dans la région de l'aine. Comme pour une déchirure du quadriceps, si les muscles souffrent d'une déchirure complète, la douleur sera plus intense qu'une déchirure partielle et il y aura une longue période de récupération. Consultez votre médecin si vous pensez avoir ce type de blessure.
5. Arthrite de la hanche
Comme le Dr Scott l'a mentionné précédemment, la douleur à l'avant de la cuisse peut en fait être appelée douleur de l'arthrite de la hanche. Il explique que certaines caractéristiques de la douleur due à l'arthrite comprennent:
- Un début lent de douleur qui peut se produire dans l'aine, ou irradier dans la cuisse ou le genou intérieur
- La douleur survient lorsque vous marchez ou tournez la hanche vers l'intérieur
- La douleur peut être légère et douloureuse, ou aiguë
L'arthrite de la hanche peut compliquer les activités de mise en charge et peut s'accompagner de raideur, de rougeur et de gonflement. Il existe différentes formes d'arthrite qui peuvent survenir dans la hanche, il est donc important de diagnostiquer la cause afin de choisir la bonne approche thérapeutique.
6. Hernie inguinale
Une hernie se produit lorsqu'il y a une faiblesse quelque part dans la paroi abdominale, permettant aux intestins de pénétrer et provoquant un gonflement de l'abdomen. Si cela se produit dans la partie inférieure de l'abdomen, provoquant un renflement vers le bas, cela s'appelle une hernie inguinale ou inguinale.
Selon le Dr Scott, les symptômes d'une hernie inguinale comprennent:
- Un début soudain de douleur dans l'aine qui peut se déplacer vers la cuisse
- Douleur qui s'aggrave en toussant, en éternuant ou en soulevant des charges lourdes
- Dans certains cas, un renflement dans l'aine peut être ressenti lorsque la douleur survient
Consultez votre médecin si vous pensez avoir une hernie inguinale.
7. Douleur nerveuse
Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons, il existe également un type de lésion nerveuse qui peut provoquer des douleurs à l'extérieur de la cuisse, appelé meralgia paresthetica. Cette condition se produit lorsque le nerf qui longe le côté du fémur (l'os de votre cuisse) est comprimé.
Les symptômes de cette condition peuvent inclure:
- Douleur sur le seul côté de la cuisse externe, qui peut également s'étendre sur le côté externe du genou
- Sensation de brûlure, picotements ou engourdissement
- Douleur qui irradie vers les fesses
Les principales causes de la douleur nerveuse de cette condition sont dues à des vêtements restrictifs ou à un excès de poids exerçant une pression sur le nerf. Par exemple, les personnes qui portent des bas serrés, des ceintures ou du matériel de travail, comme une ceinture à outils lourde, sont à risque. Parfois, une blessure à la ceinture de sécurité lors d'un accident de voiture peut également causer la condition.
Quand consulter un médecin
Parce qu'il peut y avoir tellement de causes derrière une douleur aiguë à l'avant de la cuisse, il peut être difficile de savoir quand consulter un médecin.
Le Dr Scott recommande de consulter un médecin si la douleur que vous ressentez dure plus de deux semaines, si la douleur est sévère, si vous boitez ou ne pouvez pas supporter le poids sur votre jambe, s'il y a un gonflement ou une rougeur, ou si la douleur est si grave qu'il vous réveille la nuit.
